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1紫薯去皮切丁，上锅蒸30分钟，放凉备用，火龙果切丁备用2将紫薯加100ML牛奶用搅拌机搅拌成紫薯泥，备用（牛奶多少决定了紫薯泥的稀和稠）3在容器里加3大勺西米，再加紫薯泥，再加椰子汁，搅拌4加入火龙果即可也可以加入自己喜欢的水果，例如：芒果，木瓜等等5多余的紫薯可以压成泥直接吃。（参照紫薯泥做法）
这是我第一次发表食谱，图片没有前辈的好看，没有修图，背景也不怎么样，不过希望大家捧场哦。夏日你一定喜欢跑到冰柜前买冰红茶吧~现在不用了，你只需要准备两片柠檬，一个红茶包，不用十分钟，就轻松完成了一杯清凉可口的冰红茶，最重要的是没有任何防腐剂，添加剂哦，放心的喝吧。
Focaccia佛卡夏是一款源自意大利北部的家常面包，类似大饼的外表和披萨有几分相似，其实是主食欧包的一种。佛卡恰散发淡淡橄榄油的香味，有的会在表面撒上粗盐粒，有的则在表面小洞里填入香料或黑橄榄、绿橄榄，一般大约2公分厚。意大利人通常会将Focaccia重叠，在中间夹起司、火腿或生菜，做为简单的中餐
龟苓膏的作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱。 龟苓膏两吃，冰冰凉凉的大部分朋友喜欢，对于脾胃不好的人来说，热吃龟苓膏是再好不过了，特别是红糖对女性也
记得在家乡时，去茶楼饮，绝对少不了点萝卜糕，这也是我女儿的至爱，得住这异乡，只有在中国城才能找得到，想念家乡，想念亲人，何以解忧，唯有美食！心动不如行动，用最省劲的办法，吃到最可心的美食。一般来说，萝卜糕以整大盆蒸的多，下料也多，有冬菇、虾米、腊肉等，大家都知道，广东人好吃识食，用料是不会省的（指是
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