海之韵美食记
冰糖银耳炖雪梨，是一道非常适合秋冬食用的润肺甜品。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的辅助治疗作用。银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，银耳有清肺、润肺的功效。梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火。冰糖银耳炖雪梨，营养又
芦荟妈妈
三岁小朋友咳嗽一周，医生建议川贝梨水，好吧。
天涯豆豆
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。两者搭配，是一道非常不错的甜品。
绿野薄荷
前几天，侄女去蓟县写生，摘了不少野生的小梨，挺甜的，今儿也用来炖汤。没有也可以不放。
1主要原料。2银耳泡发，掰成小朵。锅里加水放银耳，冰糖，小火炖制。3荸荠去皮，泡水里防止氧化变色。4鸭梨去皮去核切块备用。5银耳熬到粘稠，熬出胶质，放鸭梨和荸荠。6继续熬到鸭梨软烂即可。7银耳炖荸荠梨。
小妞妞0428
非常浓郁的一款汤
得閒飲茶
好好喝的木瓜牛奶糖水。
䔡芄……
1银耳撕小块提前泡发，木瓜削皮切块。2把红枣木瓜银耳放入炖盅（泡银耳的水不要倒掉），加入适量清水。3开火，蒸一小时半，加冰糖枸杞，再蒸十五分钟，关火。
最好在当下
一到季节交替，家里人总是感冒咳嗽，做一款止咳化痰的小物，给家人每天喝一点。
吾爱返寻味
在我家乡那里陈皮的应用非常广泛不管咸甜荤素搭配都可以，陈皮具有止咳化痰、化气的作用，配以百合、南北杏和雪梨一起增强这款糖水滋阴润肺止咳的作用。
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