汤类菜谱

玉米胡萝卜骨汤

香草叶

1猪骨剁小块洗净焯水，再放入装有大约3L的清水汤锅里，大火烧开转小火慢炖；2玉米洗净剁大约3厘米长的小段；3胡萝卜洗净切滚刀小块；4榴莲内壳6小块（平时吃榴莲后把榴莲壳内的白瓤部分剥下来，切成小块装袋冻冰箱冷冻室，可以随时用来煲汤或煮淡盐水喝，有清火功效哦）5姜洗净切薄片；6猪骨汤煮开后30分钟，放
海带萝卜汤

々苗∴

海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的是碘，其实它还有另外一种物质叫钾，这种元素的含量也十分丰富。如果忽略了钾其实就相当于三分之一的营养成份，钾还能帮助消除体内的浮肉即脂肪层的问题，而且它还能平衡体内的钠。这个汤会搭配萝卜，两者合而为汤
羊杂碎

石页

羊杂碎，内蒙古的特色食品之一，与呼市焙子搭配更是绝世美味，也可以与馒头米饭搭配。其实制作十分简单，大家不又实惠！
地瓜干甜汤

MissChen

这个地瓜干不是我们平时买来直接吃的那种地瓜干哦。我们这以前很多人都会自己做，想吃的时候拿一些煮上放点白糖很好吃的，有时候和米放一起煮成粥的。现在种田的人少了，很少有人自己做了。俺老妈差不多每年都会种上一些地瓜，等到地瓜收获的时候就把那些小块的挑出来去做地瓜粉，而那些比较大块又不好看的有时候就会挑出来
夏季营养汤汁---霸王花猪脚汤（砂锅煲）

依然美食

在夏季出汗最容易流失水分，加上儿子高强度运动。离不开营养和汤汁的水分，在饭饭的时候为他添一碗鲜美的汤汁他会美美的喝下，也许是我经常长时间的煲汤得到他那张小嘴的认可。如果随意的拿一锅汤糊弄他，他的小嘴可不含糊啊。随意的饮上几口安慰我。我若问他你为什么不喝了，他会回答说：我吃饱了妈妈。虽然说是安慰我的话
丝瓜白菜汤

Tracy_gyn

1丝瓜切丝，姜蒜切末，白菜心洗净2锅中加水，放入姜蒜末、猪油3水开后放入丝瓜片煮软4加白菜心同煮，煮软即可5碗中放调料：盐、鸡精、酱油、醋6煮好的汤倒入碗中，拌匀。
鸡骨丝瓜汤

BeiBei_Mom

今天这款丝瓜汤，是自家养的走地鸡，肉来用清蒸了，鸡脚，鸡头和脖子就用来煮了这个汤。因为夏天没汤喝实在是痛苦呀。
【花生猪蹄汤】

烧焦的Apple

菜脯在潮汕地区是特有的酌食小吃，也就是晒干的咸萝卜具体大家可以百度一下，这里我就不多罗嗦啦猪蹄本油腻，加入花生的香糯，再以菜脯的鲜咸来提鲜有利帮助消化助食欲，也中和了猪蹄的腻口
盛夏解暑的【三豆汤】

舞之灵

今天正式进入三伏天。三伏天分为初伏（7月18-7月27日），中伏（7月28-8月6日），末伏（8月7-8月16日）。养生学讲：冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致，因此请小伙伴们珍惜三伏天，避免吃生冷食物和饮料，多喝热水，适当配合做些针灸，比如艾草灸什么的，将体内多年积压的寒气逼出体外。而三豆汤
四川正宗酸萝卜老鸭汤制作方法

鱼或飞

1将买来的老鸭洗净，宰成大块。2加姜片和料酒去腥，放置10分钟3将鸭肉倒入炒锅翻炒两分钟，以便更好得去其异味和油腻4加入水烧开，煮几分钟，去其泡沫，除去异味后捞出5取砂罐，加入适量的水和老鸭汤萝卜包，猛火烧开6倒入鸭肉，再加入老鸭汤调料包和干料包，还可以加入适量的枸杞和大枣，大火烧开5分钟转入中火7

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