过年的脚步越来越近了,小区里挂的红灯笼、装饰品也格外的喜庆,游子们也归心似箭,脸上洋溢着笑脸,过年啦,在这里,祝福大家在新的一年里身体健康,万事如意!节日里难免大吃大喝,这时开胃,清肠的工作就很重要,只要肠胃好了,才能在春节期间吃出营养,吃出健康,银耳有补胃开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴
私菜食谱经--韭葱鸡骨高汤【中西式万能高汤】鸡高汤几乎在自家是时常熬煮的高汤 ,有了鸡高汤让食材更佳美味 。而鸡高汤种类繁多 ,这次做的韭葱鸡骨高汤是时常使用的 ,很方便的 ,食材也很简单的 。不论是汤面 ,炒面 ,炒菜 ,煮粥 ,煮汤 ,火锅汤底的种种中西餐的调理方式 ,都很适合的一道鸡高汤 。在
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,而胆固醇和脂肪含量却很低,是营养价值极高的滋补品。老年人、少年儿童、妇女均可食用,体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人更宜食用。配上几粒红枣、小香菇,不但营养丰富
奶油蘑菇汤是法式大餐中的一道经典浓汤,以白蘑菇为主料,辅以洋葱和动物淡奶油的香。蘑菇有增强免疫力的功能,是非常健康的食材。在冬天暖暖的来一碗浓汤,混合着奶香蘑菇香,你一定会喜欢。在情人节的时候给你的爱人端上一碗,他/她会更加爱你,即使没有爱人,给自己弄上一碗,也会暖暖的。