汤羹菜谱

冬瓜排骨薏米汤

juju菊娜

1主料2薏米提前泡3小时以上3冬瓜待批切块（带皮煲的更营养）4姜切片5排骨用滚水煮一下，洗净浮沫6锅里放适量水，放入焯好的排骨7放入泡好的薏米8放入姜片，大火烧开后，小火煲1.5个钟9放入冬瓜，煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了
裙菜排骨汤

哈尼22

裙菜排骨汤是做扣肉剩余的汤汁做成这道菜，味道很鲜。。
雪梨红枣枸杞养颜汁

진산산

梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效... 常吃的人不易患感冒。红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴
绿豆莲子银耳羹

英子草23

银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。百合：润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。初秋天气燥热，喝碗“绿豆莲子银耳羹”就爽多了。
红薯片汤

天山可可

红薯是百吃不厌，上次炸了好多丸子，这次女儿要吃红薯片，满足了她的愿望，炸了很多，想着可以做汤，简单美味方便，这几天秋老虎发威，加些豆油皮做汤可以防秋燥。豆油皮可干吃，但不如放汤里煮着美味，豆油皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆油皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、
祛风湿食疗——木瓜鳝鱼

清欢的烟火生活

菜式里的木瓜不是水果木瓜，而是集药用和食用为一体的云南特产酸木瓜，酸木瓜一般是青色的，放的时间越长颜色就会慢慢变成金黄色，酸木瓜越接近黄色越香，它散发出来的果香味非常的好闻，具有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。酸木瓜还可以制作果脯、果酒、泡药酒等。可以做菜，做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等
南瓜红枣百合汤

英子草23

红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。百合清热润燥，润肺清火，益气安神。立秋过后天气还是那么的炎热、干燥，喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。
桃香奶羹

小瑄儿

做为一个称职的00后小吃货兼小美食家，我带给大家一款桃香奶羹。
手把手教你做最正宗的韩式大酱汤

我是肥妈2012

以前我特别不爱喝这汤，后来才发现那是因为我没亲自动手。做完了觉得，比我婆婆的手艺简直强太多了！！要点：1。用淘米水（反正你也得煮饭）2. 石锅的效果最佳。3. 白蘑菇，金针菇均可。4.大酱里本来已经有盐份，所以其他调料我都没放，，可以根据个人口味调节
火腿潺菜汤

rosejyy2000

这碗汤如果是对各位呢，肯定是最普通不过的，但对我却有特殊意义，潺菜，又名藤菜。因为菜是自己全有机肥种的，特别脆嫩，菜味特别味浓，俺终于吃到自己种的菜啦，能不高兴吗？因住的地方偏僻，一时买不到皮蛋和咸蛋，只能煎鸡蛋来代替了。如果用咸蛋和皮蛋一至两只做这个汤，可以说是绝配哦。

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