西马栀子
冬季应以滋补牛 羊肉为主。
籣草児
1猪瘦肉切细丝。2切好的肉丝加生抽、淀粉拌匀备用。3锅中油热，下肉丝滑散，盛起备用。4杏鲍菇洗净，切丝；大蒜洗净切。5锅中余油，下大蒜。6倒入杏鲍菇，加盐翻炒至软。7倒入肉丝，炒匀。8调好味即可盛起。
小妖蒙蒙
我觉得挺家常，挺健康的，算得上是完美吧，嘿嘿
蓝晶翎
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
粉竽粘糖
极下饭的开胃菜。
秋冬季，宜多食些白色根茎类蔬菜，润肺益气。山药便是首选。百度一下，山药具有以下功能哦~ 1.健脾益胃、助消化 2.滋肾益精 3.益肺止咳 4.降低血糖 5.延年益寿 6.抗肝昏迷
秋冬是进补的季节，可是本人是燥热体质，想喝鸡汤有怕上火，最后选择了这种比较温和的补法。
香菜又名芫荽，做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
A苹果小厨
1将大白菜斜刀切成片。2裙带菜泡发洗净切段。3锅入油爆香辣椒和葱姜。4入大白菜翻炒。5当大白菜变软出汤时加入海带同炒。6加入盐、鸡精、香菜调味出锅。
1鸡翅中用料酒、胡椒粉、盐、姜末入冰箱腌制一天后清洗一下。2将洗后的翅中沥水沾裹上淀粉。3盘上架筷子，然后把鸡翅放到上面。4放进微波炉。5高火四分钟后的样子。（最好一分钟一分钟的加热）小窍门这种做法虽然口感不及烤箱做出来的，但在微波过程中烤出很多油来，适合嘴馋又不想长肉的MM们。
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