木木天天
黑糯米盏是粗粮点心，其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说；民间则视为具有滋阴补肾、健脾益气、开胃益中等功效。
chinesewine
不用解释的，南昌人的最爱
kittywei12
我是广东的，很喜欢吃桂林米粉，凭自己的喜好任性搭配煮的，口味做的不地道，不过有得吃好吃就很满足啦。
康妮chen
2014年暑假，一家人去了一趟台湾旅游，台湾的美食给我女儿留下了深深的印象，最让她难以忘怀的还是卤肉饭。卤肉饭各地在细节上略有差异，但基本风味类似，口味为鲜甜口，在台湾，一勺卤肉能让人把一碗米饭一扫而光，我个人感觉台式卤肉饭不花哨，略有甜味，但这种甜和咸味融合得恰到好处，几块五花肉和半个洋葱打造了一
爱吃de胖子
给小宝宝做的美味米饭。
乐：在吃
要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥
筱の幽兰
广西人专属的3月3都会做的糯米饭，味道杠杠的。
儿童美食园
小朋友有时候吃饭真的要哄很久，但巧手的妈妈将饭菜稍微变化一下，是不是很可爱呢？饭团里面分别是肉松、香松还有紫苏梅子，小孩子对可爱的造型，还有好下饭的夹馅饭团可是超级喜欢，后面的配菜也相当的丰富：烤鸡翅、脆皮肠、鸡蛋、蟹棒，西兰花！孩子看到，哪有不爱的道理？
花鱼儿
1食材：玉米粉、肉末、西兰花（已清洗）2在玉米粉中，加适量的清水搅拌均匀稀释开，待用。3烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5随后，合入已清洗好的西兰花翻炒一下。6接着，加适量的清水煮开。7然后，倒入稀释好的玉米粉搅拌均匀。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。
仙姑的美食诱惑
1准备好小个紫薯和适量大米，把紫薯削皮切小块备用2把大米加入豆浆机3紫薯块也放入豆浆机4调到合适的水位，水的多少关系着米糊的浓稀5启动五谷粥键6二十分钟左右断电后加入白糖就可以了。7阳光下拍出来的紫好美呢！
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