凉菜菜谱

皮蛋拌豆腐

梦桃缘

夏天气弄点凉拌菜吃，很是适合我这懒人一族。
麻辣凉拌鲜笋

黑猫警长kitchen

笋，在我国自古被当作"菜中珍品"，它的多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越。笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。过了立春，雨后春笋踏着轻盈的脚步而来，春笋最嫩、最鲜，爽脆更是得自天成。所谓"尝鲜无不道春笋"。当年连唐太宗都对春笋朝思暮想，着迷"鲜镜"，每年春笋
午餐肉

一日五餐辅食

红肉是宝宝补充铁的重要来源，今天的午餐肉做出来很绵软，不需要过多咀嚼，适合1岁以上的宝宝食用。做一次午餐肉存冰箱，下次可以蒸一块跟其他辅食混合在一起给宝宝吃，也可煎一下吃，我和柚子爸经常夹在手抓饼、馒头、面包、汉堡里。恩恩，涮火锅也好吃~口感：跟火腿肠差不多，孩子基本都会爱吃~~自己做的没有放红曲粉
盐卤毛豆

粗茶淡饭59

小时候的零食比较少，每到夏天毛豆、花生成熟了，妈妈都会煮一盆给我们吃，真的好美味，童年的味道，童年的记忆！
拌卤豆腐卷

水青青

1先将豆腐卷和小蛋蛋放进卤汁里卤香2卤好的豆腐卷，冷却入味3出锅4切片，切点葱，碎辣椒5装碗里6用卤汁，油辣椒面，醋，香油全成汁7卤好的豆腐卷切片码碗里8将拌好的汁浇在上面9拌匀上桌
凉拌黄瓜

一寸食光

凉拌黄瓜是一道家常凉菜，清凉爽口，适合夏季食用。夏天天气炎热，没胃口吃饭，可以试试做这道菜。
凉拌海蜇头

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1海蜇头先泡，泡到不咸，切成片！然后用80度左右的水泡海蜇头！2泡虫草花3泡木耳4魔芋块切块5切自己喜欢的块6紫菜胡萝卜用热水泡一会放入盘子7将生抽，醋，芝麻油，麻酱，冰糖，8放入蒜，浇汁
蒜泥麻酱黄瓜

胡桐小橘子

1黄瓜洗净切滚刀块2加入盐腌制一小会3大蒜切碎成蒜泥加入生抽白醋香醋味精香油拌匀，然后倒入黄瓜拌匀4换一个碗，浇上两勺芝麻酱即可
凉拌腐竹

媛芷媛味

夏天到了，凉拌菜是餐桌上不可少的菜肴。今天做了一道最简单的凉拌腐竹，先来练练手。
麻子菜

蔡肴

1把菜洗好，锅里加水煮开放菜煮三四分钟出锅2凉水洗洗3蒜蓉，醋糖，生抽，盐香油一起拌均匀。结束

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