凉菜菜谱

兔肉什锦沙拉

Meggy跳舞的苹果

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳。今天这道沙拉就是用兔子腿肉与胡萝卜丁、豌豆、枸杞一起做成的，再加上丘比玉米口味的沙拉酱，甜中有咸，更加增加了清爽香甜的味道
凉拌芹菜叶香干

睿陽妈妈

很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！
【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜

君梦深蓝

这道清爽菜几乎是我们威海海边人聚会喝酒的必点菜，一般都是在酒席后半场，人吃的饱饱的、酒喝的五六成醉时，大声招呼老板点上一盘海米拌黄瓜，这时吃一口解酒解腻，脆爽清口。做这道菜有几个小窍门：一是拌黄瓜首先要选顶花带刺脆生生水灵灵的嫩黄瓜,这算是成败的关键所在; 其次处理方法要用“拍”的而不是“切
爽口大拌菜

菲儿09

某日下午在办公室快递员敲门进来直接叫我（之前经常网购快递员都认识我），弄得我莫名其妙，最近没有网购啊，送错了吧？快递员说没错有你的名字，我一看箱子的商标，我中奖啦！此处应该有掌声~~~对于我这种买彩票只中五元的人，在2015年真的是好兆头噢，也是注册美天以来第一次获得免费试用的机会心里那个小鸡冻。
水果沙拉

HappyMum

今天在家里，宝宝说妈妈想吃东西，想想整个这个，哈哈灬我们一起吃完了
豆皮拌海带

卡米莎

很普通简单的一道家常小菜
土豆沙拉

橘子小厨房

土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富，操作起来却是简单易行的，不妨一试哦~
金针菇拌鸡丝

橘子小厨房

虽然是冬天了，外面温度很低，可现在家里都有暖气，室内温暖干燥，有时就想吃些凉拌菜。前几日得了丘比沙拉的试用，厂家给寄了两小包大拌菜口味的沙拉汁，我尝了尝，微微的甜味带着些许的辣，用它拌的菜清爽可口，特别的开胃。
红油金针菇

雪峰儿

鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。金针菇还含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇
拌三丁

冷眼看四周

1炸花生米，将花生放入锅内，倒油，油量为刚没过花生即可，开小火2用勺子不停翻动，油温升高时将火调至更小3待翻动花生时有沙沙的响声即可捞出控油晾凉4黄瓜洗净切丁，圆葱去外皮切丁5黄瓜丁，圆葱丁放一小盆内加，加入盐，糖，白醋，味精，花椒油翻拌一下6加入炸花生米，翻拌均匀即可7装盘小窍门花生米凉油下锅，小

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