淇家的小厨房
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
豆豆宝0622
引用天使落凡尘方子做的，非常好玩的造型喔！
1黄瓜洗净，如图，用刀在黄瓜上隔一段距离划一长刀，距离是等宽的。这样拍，黄瓜不易溅的哪都是2用刀将黄瓜拍开3刀与黄瓜成45度角切成小块，这样比较入味4把黄瓜装在带有盖子的保鲜盒里，放上所有调料5盖上盖，双手握住盒子，上下摇20秒即可6超快又爽口的拍黄瓜就做好啦小窍门小窍门要先在黄瓜上划几刀再拍，这样
朱小白爱美食
香椿芽性凉味苦，入肝、肺、胃、大肠经。有清热解毒、健胃理气、抑制多种病菌、含有帮助抗肿瘤、降血脂、降血糖的成分和相当丰富的多脂类抗氧化成分。含有维生素C、E胡萝卜素和性激素物质，有助孕素之美称。盼、盼、盼，终于盼到我们这里的香椿芽可以采摘了。因为我们这里是青石山，所以比别的地方要晚一些时间采摘，但质
方亦乔
天气太热了吃什么都不香！凉拌青瓜最对胃口了！
千惠烘焙
这种韩式做法很简单，吃起来味道也不错，而且好多小菜都可以用这种方法腌制。
太阳1968
油豆皮1. 油豆皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高 ； 2. 油豆皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3. 油豆皮含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
美奂姐．
1皮蛋十字切，干辣椒在锅里微火烘炒，炒到红黑色的时候冷却，再用保鲜膜包起来，用手捏碎成胡海椒面，待用。2盘底铺上生菜叶，皮蛋摆入盘中，定造型，均匀洒上胡海椒面。3把姜末、蒜末、葱末、油盐酱醋香油等淋在上面。
妖精的百宝店
夏天到了 我们又变的没有胃口了，这道凉拌皮蛋经济实惠开胃
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。
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