爱TAO
炸薯条顾名思义就是炸土豆条，那么我们先来看一下土豆的好处吧！土豆可称为“十全十美的食物”， 营养成分非常全面，营养结构也较合理。中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。说了那么多，我们就一起来学习一下在
Elena88
1汉堡面包备好，我是在超市买的。2雪鱼饼备好。也是超市买的。3生菜洗净备用。就要2片，如果你想吃多点也可以多放几片。4热锅放油5把雪鱼饼放入锅中煎至两面金黄色。6把汉堡底层面包摆在盘中。7抹上沙拉酱或其他你喜欢吃的酱。8生菜太长的可以切成两半，太大片的可以修一下，或者拿小点的。9把生采摆在刷好酱的汉
JU家小厨房
说起肯德基大家都不陌生，好像每次去都是人满为患，想吃点东西排队都要排半天，感觉好费劲。所以干脆就自己做，真材实料而且更健康。其实鸡米花很简单，在家做出的效果丝毫不比店里卖的差哦，不信你也可以试试。
一溪月
简易快捷，酸辣冰爽。
珍珍0712
自己家里做披萨，喜欢的材料可以随便添加，不过都要进行脱水处理，这样做出来的披萨不塌没有水份。做好的披萨还可以撒芝士粉，能吃辣的最好配美国辣椒仔。披萨草我没有放因为有人不太喜欢那个味道，“牛至”吃多了还容易上火。
雨欣欣欣
每次我们到德克士呀，肯德基呀，这个奥尔良烤鸡翅都是非常受小朋友欢迎的。今天做的这个是用手空气版的安全卫生，只要腌入味，味道就非常棒哦。而且最主要的是油用的的非常少。
唯有美食，吃出健康好身材
老早就想做这个吃吃，因为自己爱吃，所以这次动手做第一次，颜值，味道都还不错哦，喜欢的亲们也可以试试哦。
文_1CJh
1先把腊肠和蛋煎好。2可以煎成爱的形状哦。3取出一块面包片。4把鸡蛋放到面包片上。5放上肉松跟奶油和食材。6然后再把另一片面包片放上来，切成两块，完成。7超级好吃的。小窍门可以按个人口味添加奶油和放食材的顺序哦。
阳台上的草莓
1胡萝卜去皮切细长条用开水焯一下。黄瓜洗净切细长条，烤肠用油煎熟切长条。2大米饭用醋，白糖调味拌匀。紫菜铺在寿司帘上，把米饭均匀的铺在紫菜上，上边缘留一些距离不放米饭。把黄瓜，胡萝卜，烤肠铺在下边缘。3从下往上借助寿司帘把紫菜卷紧成卷，并固定一会成型。4用刀把紫菜卷切成小段即可。5成品图。
绿绾潇湘
想做出柔滑顺口，很好吃的土豆泥。有窍门哦！
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