羹类菜谱

宝宝版鸡蛋羹

最初的最美❤

1准备食材。2鸡蛋打入碗中，加鸡蛋1.5倍的凉白开水。3搅打均匀过筛。4过筛后的鸡蛋液。5盖上盘子上锅蒸十分钟。6锅中加宝宝油烧热放入肉末。7放入西红柿。8炒出汁加水。9加青菜和葱花。10煮开后加入蒸好的鸡蛋羹。11成品图。
木瓜炖雪蛤

珍珍0712

“木瓜炖雪蛤”我是做给产妇吃的，雪蛤富有蛋白质，氨基酸等多种营养成份，养阴润肺，生津养颜，补肾健脾，增加免疫力。
【宝宝辅食】紫薯银耳羹

小骨陪娃

天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有
蒸蛋

甜甜mimi

1鸡蛋打三个。2加入清水用筛网过滤。3锅里烧水，碗要用保鲜膜盖好，蒸10分钟左右。4鸡蛋蒸好了。5淋上调料（生抽油盐）。
绿豆瓜皮银耳羹

尔东叶

这是家人喜欢的一款祛暑清热，健脾养颜，润燥补脑，清凉解渴的羹品，非常适合炎热的夏天。气温高，西瓜吃的多，西瓜皮剩的多，因此，瓜皮的利用途径要不断地拓宽。煲银耳羹添加西瓜皮，非常不错。西瓜皮可以解暑清热，清暑除烦，开胃生津，健脾养颜，清凉解渴。煲羹品添加西瓜皮不但令羹品更加清香，也强化了羹品的清热祛暑
虾仁蒸蛋

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1准备所有食材。2虾去皮处理干净，鸡蛋打散。3放盐，倒入适量温水搅拌一下。4蒸锅加水烧开，将盛有鸡蛋液的碗铺上保鲜膜放入蒸锅蒸。5待蛋液凝固时放入虾仁继续蒸。6虾仁蒸熟即可出锅。7淋上味极鲜。
小葱蒸蛋

陶豆淘淘

1主要食材：鸡蛋、小葱。2鸡蛋加少许盐、清水、搅拌均匀。小葱切碎备用。3将鸡蛋放入容器中，撒入葱花。4入锅，上汽后蒸八分钟左右。5起锅后淋上香油。
桂圆红枣银耳羹

一溪月

色如琥珀，香甜软糯，丝滑爽口。
奶香南瓜羹

最初的最美❤

宝宝辅食。
火腿豆腐羹

祯祯宝贝

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

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