2024-05-27 09:45:28
豆腐含有蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸等等,使其有抗癌,抗氧化,抗衰老,滋润皮肤,养胃益脾的良好功效。豆腐质软,有很好的营养及功效,是百姓青睐的食品之一。
2022-11-10 19:53:48
“黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。 现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。 看后,是不是不能不马上动起手来!
2022-09-26 05:02:45
1火腿用平底锅煎一下。2翻过来也煎一下。3煎好了取出备用。4土司8片落一起,对齐。5切掉边缘,一刀切下来。6四周都切下来。7火腿片有点大,也切掉两边,还保持火腿片为正方形。8土司片上铺一层火腿。9加一层芝士。10盖上另外一片土司。11鸡蛋磕入碗里。12加入半小匙盐,搅拌均匀。13锅底留油,预热。14
2022-12-18 20:13:22
1面粉加水搅拌。水量慢慢加,饺子面团不要太软 。2揉成光滑面团,盖上湿布,醒面。3肉馅加入3汤匙酱青,一汤匙料酒搅拌。4加入十三香一小匙。5芫荽粉少于一小匙,搅拌。6盐2小匙。7味精少许。8姜切末,放入肉馅。9葱白也切末拌入。10拌好的肉馅静置15分钟入味。11韭菜切末,拌入3汤匙油。12味好的肉馅