尔东叶的菜谱_想做菜网

尔东叶的菜谱

共1623个菜谱

绿豆南瓜粥

2024-03-04 02:06:09

绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。

热度：1924℃
木耳烧豆腐

2021-11-23 12:54:18

这道木耳烧豆腐是一道素菜荤做的美味。用红烧的烹饪方法将利好的豆腐烧入味，再配上非常利好的黑木耳，植物蛋白多吃不长肉，搭配菌类更健康。

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茄子酿肉

2021-11-23 12:54:19

茄子富含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，具有降低胆固醇，抗衰老等功效。茄子是一种喜荤的佳蔬，与猪肉搭配，味道更加鲜香，特别是茄子酿入肉，在锅里慢慢炖熟，更是别有一番美味。

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花生银耳小米粥

2021-11-23 12:54:19

这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的补益作用的小米，煮好的粥，好喝又营养保健。

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韭菜滑蛋

2021-11-23 12:54:56

百搭鸡蛋，加几颗韭菜，简简单单的一道快手美味。

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大雁蛋南瓜双米粥

2021-11-23 12:54:59

这款粥集合了南瓜、大雁蛋、糯米、小米等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素，功效也很多，特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而且蛋白含量高，脂肪含量、胆固醇含量低。具有补气，强筋壮骨等功效，还可以促进眉毛、发须的生长。由此，这款粥称得上是一款味道鲜美，营养丰富又均

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芝麻酱饼

2021-11-23 12:55:00

香香的芝麻酱烙饼，再在芝麻酱里调点白糖，好吃到爆。

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百合红枣蜂蜜饮

2024-06-16 12:29:55

炎热的夏季，各种可口的饮品最受欢迎。这款百合红枣蜂蜜饮非常不错，好喝又养生。

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茯苓绿豆冰糖水

2024-06-16 11:45:35

绿豆是百姓夏季清热祛暑的首选。绿豆加茯苓煮水，食疗效果非常好，再加些冰糖，既增加营养与功效，口感也更好。

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黄芪菊花茶

2024-06-15 23:42:52

黄芪功效很多，但有点味道，用其与菊花搭配煮茶，加了桂圆、红枣，功效更多，口感也非常不错。

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