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2021-11-22 04:42:29
生菜中含有丰富的维生素c，可以增强免疫力、抵抗力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质。生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。这个季节是应季蔬菜，
2021-11-22 04:42:37
刚烤了一只鸭子，鸭架与冬瓜炖汤吧～冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。鸭肉营养丰富，且性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。此汤清润消暑，利水祛湿，还能健脾开胃，滋养润颜。
2024-05-17 08:21:37
1平鱼清洗干净。2大葱/生姜切丝（不用太细），大蒜去皮，用刀背拍碎胡萝卜切粗丝。3大火，锅内放入适量油。4放入大料，姜、蒜快速翻炒。5放入鱼，烹少许料酒，双面都煎一下，盛出。6放入胡萝卜，大葱翻炒。7大约10秒，放入刚刚煎过的鱼。8放入少许白糖、酱油、盐，淀粉加水做成芡汁倒入锅内，水盖过鱼，盖上锅盖
2021-11-22 04:43:17
1猪里脊约150克，胡萝卜半根，蒜苔约300克2蒜苔清洗干净，切段3蒜苔泡入清水里去辣味。或者放入锅内开水烫一下。4胡萝卜、猪肉切片5大火，放入少许玉米油，10秒后放入胡萝卜翻炒，放入猪肉片翻炒6肉变色后再翻炒几下7放入蒜苔翻炒8少许酱油、淀粉，加2汤匙水拌匀，倒入锅内翻炒均匀9放入少许盐翻炒几下，
2021-11-22 04:44:07
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的
2021-11-22 04:44:09
1龙口粉丝1捆，干海带结适量，浸泡在水里2小白菜浸泡在水里，加点盐。牛肉馅放进容器里，依次加入五香粉、酱油、麻油，顺时针搅拌，加入水（水要一点一点加入）。3搅拌成照片模样即可，加入少许盐再搅拌几下放入冰箱冷藏4清洗小白菜，沥水5汤锅内加入约600毫升水，一点点五香粉、盐盖上锅盖，大火。水开后改成中火
2021-11-22 04:44:10
分享一个鸡肝特别简单的做法：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血[3]食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重
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