爱吃de胖子的菜谱

共774个菜谱

肉末豆腐

2022-12-13 18:55:19

一道美味的家常菜。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。新鲜的蒜苗加上肉末

热度：5613℃
蘑菇炒肉片

2024-05-21 00:17:44

这是一道半汤菜，蘑菇炒猪肉，加上些水多炖些汤，汤的味道非常鲜美。

热度：8503℃
黄瓜豆干炒八带

2022-12-08 16:28:20

这是一道适合夏季制作的菜肴。

热度：1208℃
五花肉烧八带

2022-11-24 18:59:18

五花肉烧八带是山东青岛当地的一种特色菜。将五花肉红烧好再同新鲜的八带一起烧制，成菜中肉香和海鲜的鲜味相互融合，是一道非常有特色的佳肴。

热度：3425℃
醋烹塔米鱼

2022-12-07 13:28:28

塔米鱼肉质鲜美，大的塔米鱼适合红烧。小的的塔米鱼可以煎着吃，也可以煎好后再回锅醋烹，味道也非常好。

热度：6318℃
萝卜丝炒小虾

2022-11-26 01:05:37

萝卜顺气，海虾补钙，二者结合非常适合夏季食用。

热度：3644℃
娃娃菜炒双鲜

2022-11-21 18:49:10

一道关于海鲜的时令小炒。

热度：6008℃
莴苣炒火腿

2021-11-18 17:53:03

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣是夏季的应季蔬菜，和火腿同炒，非常适合

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青柿子炒肉片

2022-12-15 08:08:41

青柿子就是还没有成熟的西红柿，吃起来有点酸有点涩。我们当地一般用来和猪肉炒着吃。吃起来非常清口。

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豆豉炒肉

2022-11-29 18:19:57

豆豉含有丰富的蛋白质20%、脂肪7%和碳水化合物25%，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。豆豉炒肉一道美味的下饭菜。

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