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2024-05-27 22:45:18
买了一条活的大个头的鮰鱼，工作人员直接给宰杀处理了，切下了大片儿的鱼肉。鮰鱼的刺很少，去掉刺后大块的鱼肉里边儿一根刺都没有。这样的鱼肉方便老人和孩子吃。用一片儿肉按西餐的做法，过三关炸，外皮酥脆，里面软香，沾上番茄酱，味道鲜美，老少咸宜。
2021-11-22 20:20:33
很多菜肴做法越简单，越能体现食材的本味。今天做的这个芦笋沙拉就是特别简单的方法，芦笋焯水，热油浇蒜蓉，调味则是只用了沙拉汁，其他什么都没有放，吃起来则是芦笋本身的清甜滋味，而且营养也不流失。芦笋营养丰富，纤维素含量也很高，是节后清肠不错的选择。
2022-11-15 23:18:55
最近疫情严重，鱼腥草可以清热解毒，适当吃一点还可以润肺止咳，而且过年大鱼大肉吃多了，它还有清肠的作用。鱼腥草因有腥味而得名，很多人不喜欢吃它。鱼腥草也是一种中药，可以增强免疫力，抗菌抗病毒，鱼腥草可一定程度上杀死癌细胞或抑制癌细胞分裂生长，有一定的抗肿瘤作用。鱼腥草做为中草药虽然功效与作用强大，但它
2024-05-08 20:17:22
竹笋纤维素含量非常高，特别适合减肥人士，当然节后清肠它也是不二之选。今天用的春笋个头比较大，就切了些笋丝，用笋丝搭配鸡丝，美味营养能量还比较低，无论是想减肥还是要清肠，这道菜都值得一试。
2022-12-30 17:18:37
用汤种面团做了一款面包圈，汤种的成品更柔软，而且耐存放，放两三天面包是不会硬的。今天做的这款面包圈，外面沾了一层藜麦，烤好后藜麦是硬硬的口感，我喜欢这样的口感，如果没有藜麦或者不喜欢这种口感的，可以不用放，也可以用芝麻或者亚麻籽代替。
2021-11-22 20:20:47
这是一个平底锅做的小饼，其实和司康、松饼差不多，但是用的是酵母粉发酵，形状做成了更适合小孩子的小方块，这样方便孩子吃。这个方子里有少量的冰糖粉和一点点的盐，适合一岁以上的宝贝吃。牛油果被誉为聪明过，特别适合孩子吃，直接用牛油果来和面，加了配方奶粉，是一款健康益智，营养丰富的小饼，喜欢的就做给宝贝吃吧
2021-11-22 20:23:19
俺家宝贝要求吃披萨，我自然是有求必应，就动手做了这款披萨，没有和面，用土豆丝做饼底，用健脑益智的三文鱼和牛油果做芯，铺上满满的马苏里拉，这样 的披萨不仅俺家宝贝爱吃，大人们也都喜欢。
2021-11-22 20:26:07
吐司吃不完会变硬，做三明治什么的就不是很方便了，那么就和我一样做成香酥的面包条吧，酥酥脆脆的，包你做好就被吃光光。我没有用黄油，而且用了更健康的橄榄油，这样吃起来没有负担，而且味道也是很香的。
2024-05-25 08:46:43
宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。
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