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2022-11-21 20:34:31
黄莲很苦，苦入药，莲心也苦，可入茶。今天就泡了一杯莲心茶。莲心茶的功效：（转载）清心火、降血压、通血脉。莲心茶的适应症：高血压、冠心病和神经官能症患者莲心茶的制备与服法：干品莲子心3克，绿茶1克。将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，
2022-11-29 19:24:26
1子鸭去毛和内脏冼净待用，2取半个鸭子切块，3啤酒1瓶，4鸭肉过开水煮2-3分钟，5捞出用清水清冼浮末后沥水装入碗中待用，6干辣椒根椐自已的口味放多少都行，7把过好水的鸭肉倒进锅里，加入准备的调料，8再放进干经辣椒，煮开后调中火盖好锅盖焖煮，9收汁调入鸡精，10装盘上桌，11装盘上桌，
2022-12-03 18:14:41
1长形油豆腐半斤2青椒切丁，姜米，蒜米适量。3卤汁，辣椒油适量4将长形油豆腐过开水稍沥干水，加入调料5搅拌均匀，调入调味剂，将拌好的长形油豆腐放置半天或一天，这样更入味。6装盘淋香油即成。7装盘淋上香油即成。
2021-11-18 17:59:46
1熏鸭腿1个，2熏鸭腿切块，3腌豆角1支，自腌的，4腌豆角切段，5蒜切片，青椒切圈，6锅内放油下入切好的鸭块翻炒，7再加入腌豆角翻炒，8再加入青椒蒜片加盐翻炒，9待青椒炒熟时调入生抽，鸡精，10出锅装盘上桌，11出锅装盘上桌，
2022-11-03 01:57:18
1准备好红豆，莲子，香米，2莲子用清水浸泡去莲心，3将煮粥的材料用清水淘洗干净，加入适量的清水，放进电压锅里，调至煮粥档，4待跳闸冷却时端出，5盛一碗红豆莲子粥，加入白糖即成，6红豆莲子粥，可配上腌菜，也蛮不错的。
2022-11-02 18:04:33
1排骨2根冼净切成1寸长的长条，2加入调料拌均匀腌制半天左右，3再加入生粉，4再加适量的蛋液拌均匀，5再把拌好的排骨依次放进烧好油的锅中油炸，6关小火炸至金黄，7捞也沥油，8装盘上桌，9装盘上桌，
2021-11-18 17:59:49
1青椒切丁，腊肉切丁，蛋煎成蛋皮切丁，2锅里放油放进青椒丁，腊肉丁，加盐翻炒，3再加入蛋丁，4加入白米饭，5调入酱油，酱油上色，调入白酒，酒提香，盖上锅盖，小火慢焖。6掀盖翻炒均匀，炒香，炒软，炒入味7出锅装盘，香喷喷的肉丁饭常吃不腻。8香喷喷的肉丁饭常吃不腻。
2023-01-08 03:31:12
1红豆粽3个去粽叶，2红糖适量切小块，3红豆粽切片摆盘，4再把切好的红糖码在粽片上面，5放进有隔层的蒸笼里，蒸至红糖化开，6出笼即成，。7出笼即成，。
2022-09-20 09:29:37
1备好菊花，构杞，2放进一个玻璃杯里，3淋上刚烧好的白开水，盖好杯盖焖3--5分钟，4菊花构杞茶，5菊花构杞茶，6菊花构杞茶，
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