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2021-11-19 10:42:19
苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成份。具有清热祛署，明目解毒，利尿凉血，银劳清心， 益气壮阳之功效。苦瓜虽苦，但它不会把苦味外传。比如用苦炒肉，煮鱼，鱼或肉不会粘上苦味，这就是苦瓜的美德。
2021-11-19 10:42:19
五香毛豆，毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后称大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬，荚上有细毛，所以称为毛豆。新鲜时豆荚嫩绿色，青翠可爱。一般人均可食用，幼儿，尿毒症患煮忌食，对豆有过敏体质煮不宜多食。煮毛豆吃一定要煮熟透才能吃，否则，其中所含的植物化学物会影响人体健康。
2024-05-29 19:06:23
1猪肝，青椒，姜，蒜。2将猪肝和蒜切片，辣椒和姜切丝。3油烧开，下入猪肝。大火快炒，炒至发白。4放进辣椒，蒜，姜。加盐翻炒入味。5淋上酱油炒片刻。6将辣椒炒熟，调入味精炒匀即可。7炒好的青椒炒猪肝。
2021-11-19 10:42:22
1备猪蹄和蒜瓣。2猪蹄斩件。3再将猪蹄过开水去味。4再用冷水清洗装碗里。调入盐和酱油抛匀。5拌匀入味。6再放进电压锅里蒸半小时。7高压。8蒜瓣去皮。9等泄压冷却。开盖，再倒进剥好的瓣。10再次放进锅里蒸10分钟，将蒜瓣蒸熟透。11蒸好的蒜瓣蒸猪蹄。
2024-02-29 18:44:34
1备香花生米，卤肉，卤汁。2面条。3汤锅里放清水烧开下入面条煮熟。4捞进碗里，。5倒进卤汁。6再放上花生米。7淋点醋。8码上卤肉，淋上香油拌匀即可开吃。
2021-11-19 10:42:23
1备腊肉。2再备豆角，肉花肠和辣椒。3鲜豆角切丁。4切好的食材忘记拍照了，锅里烧油下入豆角丁炒匀。5再放进腊肉炒匀。6再放进肉花肠加点盐炒入味。7备糯米饭。8再倒进糯米饭炒匀。9寿司垫平铺，再将炒好的糯米饭平铺在上面。10用寿司垫卷紧。11卷好的饭团。12切块装盘即可。
2021-11-19 10:43:11
南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常易保存的一种反菜，完整的南瓜放进冰箱一般可以存放二个月左右，南瓜是夏秋节农村人常吃的瓜菜，营养丰富并含用淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。今天做的这盘豆豉南瓜，简单易做，无油烟，绿色健康。
2021-11-19 10:43:14
椒盐南瓜片，将南瓜去皮切片放进烤箱炒熟，撒上椒盐即可。简单美味无油烟。南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常易保存的一种反菜，完整的南瓜放进冰箱一般可以存放二个月左右，南瓜是夏秋节农村人常吃的瓜菜，营养丰富并含用淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。
2021-11-19 10:43:15
尖椒空心菜，因俺家特别爱辣，所以在煮蔬菜时也加了尖椒提辣，辣的好吃，辣的开胃。在家闲着没事，在自家平台上种了一些蔬菜，这空心菜是夏季蔬菜中的其中一种，自已种点蔬菜小方便的，随吃随摘，新鲜，绿色，健康，无污染。
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