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2022-12-06 21:33:27
1准备好以上食材。2鸡蛋打散后加少许盐，西葫芦切丝。葱蒜切末。3炒锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液，翻炒均匀。4鸡蛋炒好后盛出。5炒锅加少量油爆香葱蒜。6倒入切好的西葫芦丝翻炒。7西葫芦炒熟后将炒好的鸡蛋倒入锅中炒匀后即可。
2024-04-01 15:18:54
大蒜叶也称青蒜，是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质好的青蒜应该鲜嫩，株高在35厘米以上，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。大蒜叶性温，味辛；具有醒脾气，消谷食的功效。
2023-01-07 02:05:04
营养价值：中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，
2022-12-06 18:06:28
营养价值：马兰头又名马齿苋，具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马兰头的药用价值多有记载。《本草纲目》中记载：“马齿苋能散血消肿，利筋滑胎，解毒通麻”。现代医学研究表明，马兰头对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌均有明显的抗菌作用；对金黄色葡萄球菌有强力抑制作用，因而有“天然抗生素”的美称。
2022-11-16 00:26:04
1准备好以上食材。2茄子切块后在上面划上几刀，以便于入味。3西红柿切小丁。4葱姜蒜切末。5锅内加油烧热，放入发椒爆香。6倒入茄子翻炒到变软后盛出。7锅内留油，放入葱姜蒜爆香，倒入西红柿炒至出红油。8再倒入茄子一起炒至茄子上都裹上西红柿酱，洒上葱花出锅。
2023-01-10 08:46:22
1准备好食材。螺蛳需要清水浸泡一天，当中换两次水。水中可以倒些食用油，这样螺蛳会吐出粘粘的脏东西。食用前再剪去尾部。2青椒洗净切块，姜切片。3锅内倒入食用油烧热，放姜片和郫县豆瓣酱炒香。4倒入螺蛳翻炒。5加入盐，生抽。6倒入一大碗清水，盖上锅盖煮20分钟左右。7加入青椒翻炒10分钟左右。我喜欢把青椒
2022-03-15 14:39:47
1准备好以上食材，今天买的蚕豆有点老，所以把外层的皮也剥去了，木耳泡发待用，鸡蛋打散。2锅上倒入食用油，加入鸡蛋液炒散。3鸡蛋盛出备用。4锅内留油，倒入蚕豆和木耳翻炒，加适量盐。5倒入炒好的鸡蛋，加少量清水烧两分钟。6出锅前加一点生抽调味。7蚕豆很绵软，很家常的美味。小窍门1.蚕豆很容易就熟了不要炒
2024-01-18 19:19:59
1准备好以上食材。2锅内加清水，放三个八角，再适量盐，倒入鸭肫，煮15分钟左右。3青椒切丝备用。4捞出鸭肫晾凉切片。5切好的鸭肫。6锅内加姜爆香，倒入鸭肫翻炒两分钟。 7倒入青椒加少许盐翻炒片刻后加入少许清水。8大火收汤后加入少许生抽调味出锅。
2022-12-06 22:58:37
11.红薯洗净去皮切块。22.锅中倒油加热，倒入红薯块炸至金黄。33.捞出炸好的红薯备用。44.锅中倒入白糖小火炒至糖浆变成红色冒汽泡。55.趁热倒好炸好的红薯，翻炒均匀。
2023-01-06 03:23:26
11.苦瓜切段，去瓤。22.苦瓜焯水后，捞出，沥干水分备用。33.肉馅中加入葱姜，鸡粉，生抽，料酒，拌匀，最后倒入水淀粉搅拌上劲。44. 将拌好的肉馅塞人苦瓜中。55.锅中加水，大火烧开，将苦瓜蒸上10分钟左右，将蒸好的苦瓜的原汁，芶入薄芡，淋在苦瓜上即可。
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