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2024-06-16 16:31:30
1豆豉，生姜丝，小黄鱼整理干净备用。2油锅起火，开始煎小黄鱼，煎至两面偏黄。3放入生姜，豆豉。4加入适量清水，加入一勺生抽。5大火烧开，转中小火，烧至大火收汁。6装盘，晚餐安排起来。
2024-06-16 16:31:30
1卤牛肉准备一些，我菜谱里有这道菜的详细介绍。2豆腐皮入锅煮熟备用。3卤牛肉切片，黄瓜切丝，豆腐皮切成小段。4最后三种材料装入碗中，添加白醋，生抽，白糖，盐，香油拌均匀。5即可，享用，晚餐来一份！凉拌菜！
2024-06-16 16:31:30
1五花肉入锅煎出油。2倒入豆腐皮，西红柿大火快速翻炒。3倒入娃娃菜一起大火快速翻炒。4添加少许盐。5添加生抽少许，加入适量开水，大火烧五分钟准备出锅。6装盘，成品图，午餐一道清淡的家常下饭菜！
2024-06-16 16:31:52
1南瓜，玉米切好备用。2南瓜玉米放入料理机，顺便加30克白糖。3按五谷浆档，36分钟即可。4倒入杯中，成品图来一张。5成品图，早餐来一份即可！
2024-06-16 16:31:57
1白菜根切断，胡萝卜切片备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒白菜根和胡萝卜。3炒软的时候加入少许盐。4加入白糖和白醋大火快速翻炒一分钟。5放入一些蚝油大火快速翻炒几下出锅。6装盘，成品图来一张！今日晚餐！
2024-06-16 16:31:57
1鸡中翅用生姜片和料酒腌制半小时，适量清水，加入生抽，老抽，老干妈辣椒酱，盐搅拌均匀备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煎鸡中翅至两面偏黄。3然后加入适量清水，和倒入料汁。4大火烧开转中小火焖至大火收汁即可。5装盘，安排起来，晚餐！
2024-06-16 16:31:58
1鸡块入锅大火煮几分钟。2将鸡肉捞出洗干净沥干水分备用，老干妈辣椒酱准备一些。3胡萝卜去皮切块备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜。5在倒入鸡肉快速翻炒。6加入一些老干妈辣椒酱一勺。7加入蚝油，盐，生抽快速炒。8大火快速翻炒几分钟出锅了。9装盘，开吃了，晚餐来一份。
2024-06-16 16:31:58
1老鸡入锅大火煮五分钟捞出来备用。2将老鸡生姜人参入砂锅。3大火烧开转中小火炖1个半小时。4出锅的时候加入一勺盐。5拌均匀，安排，开吃！
2024-06-16 16:31:58
1清理干净的带鱼入锅煎至两面偏黄。2加入大蒜炒香。3添加生抽，豆瓣酱，老抽，清水大火烧开转小火焖收汁。4装盘，成品图，家常下饭菜！5成品，来，安排起来。
2024-06-16 16:31:59
1牛腩切块入锅煮几分钟捞出沥干水分备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入牛腩，添加豆瓣酱，生抽，老抽，冰糖，胡椒粉，盐煸炒几下。3胡萝卜，土豆分别去皮切块。4将牛腩入锅大火蒸25分钟。5大火炒牛腩和土豆，炒至过程中加入少许盐，炒入味。6倒入牛腩一起大火快速翻炒，最后添加适量清水，大火烧开转中小火焖
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