琪_feXjZ8E2的菜谱

共2942个菜谱

青蒜烧红宝石斑鱼

2021-11-22 17:21:54

石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。肉质细嫩，营养丰富配上秋季当季的青蒜，太配了。

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番薯饼

2024-05-17 15:09:51

秋天的番薯，甜，好吃，番薯有抗癌，预防肺气肿，保护心脏，预防糖尿病，减肥等功效。适当吃番薯很好保健作用。

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鲜榨梨汁

2022-11-13 22:31:34

秋季梨子正当时，汁多清甜，清热镇静、化痰止咳、润肠通便。

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葱花煎蛋

2023-01-01 04:47:22

很简单的食材，确是常在饭桌的出现的家常菜。

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甜豆洋葱炒牛肉

2023-01-09 18:48:24

荤素搭配，营养均衡，家常小炒，秋季当食。

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素炒莲藕

2024-05-21 14:36:37

莲藕，有清热生津、凉血止血、补益脾胃功效。秋季吃莲藕正当食。

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水果花茶

2021-11-22 17:24:55

水果花茶，当然就是有干花和当季的水果搭配而成，1调和脾胃:花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。 2治疗感冒:花果茶能治感冒,是茶本身所含的活性维生素C在起作用,维生素C能够提高免疫力,使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶,实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。 3滋养肠道:一些消化不良的人

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枸杞叶猪肝瘦肉汤

2021-11-22 17:24:59

枸杞叶猪肝汤是一道药膳。此汤由枸杞叶与补肝、养血、明目的猪肝相配而成，具有补肝明目的功效。民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。猪肝含铁量较高，是养血、补血的佳品，含有多种维生素，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老；枸杞叶具有一种特殊的香甜味，还有补虚益精，清热止渴，祛风

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煎焗鱼尾

2021-11-22 17:25:00

脆肉鲩鱼，口感脆爽好吃，鱼尾位置更是滑爽美味。

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鱼豆腐荞麦面

2021-11-22 17:25:47

天气渐凉，早上起床后煮一碗热乎乎的面条，那真的是舒服吖，今天与大家分享鱼豆腐荞麦面，营养+健康。

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