琪_feXjZ8E2的菜谱

共2942个菜谱

剁椒蒸鳕鱼

2024-06-27 01:08:24

1准备:鳕鱼块清洗干净。2准备点姜丝，葱丝，香菜。3剁椒。4将姜丝铺在鱼块表面。5入开水锅大火蒸八分钟。6蒸好的鱼会有很多汤汁需倒掉。7再把剁椒铺上继续蒸两分钟。8放入香菜，葱丝。9烧滚烫的花生油。10淋在表面激发出香味，然后淋少许淡酱油即可剁椒有咸味的。11成品图。12成品图。

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白灼西芹

2024-06-26 13:51:59

口感脆脆爽口的低脂菜。

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五花肉烧笋干

2025-05-22 18:52:10

好友每年都给我笋干，这种笋干并不是晒得很干的那些，只是稍微晒干水分就包装起来需入冰箱急冻保存，口感非常脆嫩，焖五花肉是一道很不错的佳肴。

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春菜瘦肉汤

2025-05-22 18:54:23

春天吃春菜，清淡爽口不油腻，搭配瘦肉营养加分。

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山药茨实鸡架汤

2025-05-22 16:44:48

健脾胃，润燥祛湿汤。

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香菇瘦肉炒青瓜

2025-05-22 18:53:16

简单的搭配不失营养哦

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花甲节瓜汤

2025-05-22 18:52:11

鲜美的快手汤，节瓜功效与作用清热解毒、缓解便秘、美容养颜节瓜口感鲜美，是炒食做汤皆宜的瓜类。瓜肉质柔滑、清淡，烹调以嫩瓜为佳。老瓜耐贮运，可调节市场供应，具有缓解便秘、清热解毒、补充营养、美容养颜等功效。1、缓解便秘：节瓜中富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，可以保护人体的胃肠道，帮助改善肠胃功能，从而可

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红腰豆莲子陈皮糖水

2024-06-28 05:06:25

莲子的功效与作用补脾止泻、固肾涩精、养心安神莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。1、补脾止泻：莲子可以用于脾虚泄泻，此类患者表现为食欲不振、纳食不香

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瑶柱煎蛋枸杞叶汤

2025-04-05 02:46:36

简单的汤，很鲜美。

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三色小炒

2025-05-22 10:48:13

黑木耳，胡萝卜，四季豆完美的组合。

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