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2021-11-23 09:26:51
1西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。2剩米饭加热一下更健康。3加入一点点盐入味。4西蓝花放入开水锅里面烫一下。5捞出备用。6海苔一张。7用厨房剪刀剪碎。8米饭西蓝花海苔碎一起放入碗里。9加少许色拉油。10混合均匀，可以戴上一次性手套抓匀。11团成自己喜欢的样子，我为了节省时间就直接搓圆了。12成品图！1
2022-12-19 16:01:29
1纯牛奶，火龙果。2切成小块儿。3牛奶两袋倒入破壁机里面。4火龙果也放进去。5按果蔬汁键。6十几秒钟即可完成。7倒入杯中。8好漂亮的颜色。9成品图！
2021-11-23 09:31:32
1鳎目鱼撕去外皮，去腮洗净控水。2表面撒上少许干面粉。3葱姜蒜改刀，尖辣椒花椒八角。4锅内放油烧热，放入花椒粒炸出香味。5放入鳎目鱼。6中火煎制。7两面金黄色盛出。8全部煎好。9锅内留底油，放入八角爆香，放入葱姜蒜爆香。10放入煎好的鳎目鱼。11烹入香醋料酒。12放入酱油生抽上色，盐和白糖，尖辣椒，
2023-01-08 04:01:56
1鲜银耳泡一会儿，干百合提前一小时泡软，红枣洗净。2鲜银耳切成小块。3雪梨去皮去核切成小块。4所有食材放入养生壶中，倒入适量清水。5按甜品键，自动完成工作。6倒入容器中。7好喝！8漂亮！9成品图！
2021-11-23 09:32:48
1食材清洗干净，凉拌菜一定要多洗几遍。2香菜切碎，青椒切成小粒，黄瓜切丁，虾皮少许。3一起放入沙拉碗里。4加少许盐鸡精。5放入少许生抽，香油，香醋。6拌匀即可。7非常清淡美味。8成品图！
2021-11-23 09:32:49
1剩米饭加热。2火龙果切成小丁。3用勺子碾碎。4与米饭混合均匀。5准备自己喜欢的模具。6根据个人喜好选择吧。7把米饭填入模具中。8脱模。9成品图。10成品图。11成品图！
2021-11-23 09:34:19
1桃胶提前浸泡十二小时以上。2洗去杂质，呈透明的琥珀色。3雪梨去皮去核，切成小块。4一起放入养生壶中，加入适量清水。5根据食材和容量选择水位线。6按银耳糖水键，自动完成工作。7冰糖适量，放入养生壶中，融化即可。8成品图。9成品图。10成品图！
2024-04-04 05:08:24
1小米燕麦红枣洗净备好。2山药去皮洗净切成小块。3红枣去核儿掰成小块。4所有食材放入破壁机里面。5放入适量清水，启动养生糊键。6自动完成任务。7成品图！8成品图！9成品图！10成品图！
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