2025-09-18 16:49:54
1食材备好，瓜皮泡水一两个小时（可以不泡，清洗干净就行）。2切好。3蒜瓣拍好。4热油。5瓜皮蒜瓣一起炒。6炒几分钟放酱油。7成品图。
2025-09-18 16:48:34
1排骨焯水。2南瓜苗去皮洗干净。3排骨焯水后放水煮开。4煮开放南瓜苗。5煮四分钟这样调味。6成品图。
2024-02-12 05:07:37
1豆腐切小方块。2葱切好。3蒜瓣拍好。4热油。5放豆腐煎两面微黄。6放适量水。7煮开放酱油，蚝油，盐调味，放葱。8焖两分钟。9成品图。
2025-09-18 16:31:20
1鲈鱼分两半（碟子小）。2配料准备好。3鲈鱼水开蒸8分钟。4热油。5放配料炒。6加适量水调味，煮开。7成品图。
2025-09-18 16:37:58
1肥猪肉煎油。2包菜撕好。3煎好猪油渣放包菜炒。4炒几分钟调味。5成品图。
2025-09-18 16:15:25
1地瓜苗洗干净。2热油。3放地瓜苗。4炒熟调味。5成品图。
2025-09-18 16:16:18
1鲫鱼杀好去鳞。2热油煎两面微黄。3煎好放姜也煎一下。4放开水大火煮，放适量米酒去腥。5煮四五分钟调味。6成品图。
2025-09-18 15:41:22
1瘦肉切好。2葱切好。3水烧开。4放瘦肉。5河粉准备好。6放河粉葱调味。7在煮一分钟。8成品图。
2025-09-18 15:41:49
1虾洗干净。2虾放锅里，放米酒，盐。3中火焖三分钟这样，关火再焖两分钟。4成品图。
2025-09-18 15:35:37
1烧开水。2放西蓝花。3焯水。4焯水捞出。5备用。6热油放蒜瓣。7调味。8成品图。
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