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2021-11-22 13:34:34
1牛肉逆着纹路切片用生抽，黑胡椒粉，白糖，玉米淀粉腌制半小时备用，素菜类食材切片备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒素菜类。3加入黑椒牛柳大火煸炒。4加入少许盐，大火煸炒片刻出锅入盘。5盛盘，完成。6成品图7成品图
2021-11-22 13:34:35
1成品图。看着非常有食欲。2甜瓜去皮切块备用。3圣女果浸泡半小时洗干净备用。4味全酸奶准备一盒备用。5将酸奶与水果混合，开吃！
2024-06-05 12:47:45
1备齐材料待用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒大蒜出香味，倒入黄瓜大火煸炒。3炒至过程中加入适量开水。4加入少许盐，大火煸炒片刻出锅。5盛盘，完成。6成品图。
2021-11-22 13:34:35
1香肠，红椒分别切断备用。2大火煮开，倒入芸豆丝煮至七成熟捞出沥干水份备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒香肠，红椒出浓浓香味。4倒入芸豆大火煸炒。5加入一勺盐，大火煸炒一分钟出锅。6盛盘，完成。7晚餐一道味美菜出锅。8成品图9成品图，完成10成品图
2024-06-06 01:52:21
1提前准备好所需要的素菜类食材。2油锅烧至8成熟，倒入玉米油大火煎至鳗鱼。3老公煎至的鳗鱼。4捞出待用。5锅内留底油，大火煸炒生姜和大蒜。6倒入鳗鱼和圣女果。7加入少许开水。8加入少许盐，生抽，焖一会出锅。9盛盘，完成了，开吃！不过得小心，鳗鱼刺特别多。10成品图
2023-12-03 07:29:16
1成品图，看着有食欲吗？2素菜类食材备齐，牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，盐，生抽腌制半小时备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉6成熟捞出待用。4锅内留底油倒入素菜类食材煸炒至软。5倒入牛肉大火煸炒一分钟。6加入少许盐，煸炒片刻出锅。7盛盘，完成。
2021-11-22 13:34:39
1成品图，完美吧！2大蒜，生姜切断，圣女果切半备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火将巴沙鱼煎至两面偏黄。4撒入圣女果，生姜，大蒜用锅铲轻轻拌均匀。5加入少许盐，生抽，大火焖至收汁。6盛盘，完成。
2021-11-22 13:34:40
1土鸡切块用玉米淀粉，盐，胡椒粉，生抽，料酒腌制半小时备用。2素菜类食材切块备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入土鸡块过油一遍捞出待用。4锅内留底油倒入红椒，洋葱，姜大火煸炒。5加入香菇加入少许盐，继续大火煸炒。6倒入鸡块大火煸炒焖至5分钟。7大火收汁即可。8盛盘完成。9成品图10成品图11完成，
2021-11-22 13:34:42
1鸡蛋黄与玉米油，牛奶，5克白糖混合。2搅拌均匀至无颗粒。3低粉过筛加入到蛋黄中继续搅拌均匀至无颗粒。4蛋白部分滴入几滴柠檬汁。5低速搅拌半分钟。6剩余白糖分三次加入到蛋白糊中，搅拌至中性发泡如图所示。7蛋白部分分两次加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀切勿打圈以免消泡，最后将蛋白糊加入到蛋黄糊中，也是
2023-01-07 06:49:48
1荷兰豆去老壳，香肠切片，油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒荷兰豆和香肠。2加入一勺盐。3大火煸炒几分钟，加入少许生抽，大火煸炒出锅。4下饭菜美味可口。5成品图。
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