一日五餐辅食的菜谱

共494个菜谱

南瓜发糕

2021-11-21 14:28:26

发糕其味清香、柔嫩而爽口，是一种大众化的饼类食物。这次做发糕加了南瓜泥，味道更是有南瓜的丝丝甜味，颜色也漂亮。

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蓝莓果酱

2021-11-21 14:28:29

不管因为什么原因导致孩子没胃口没食欲，果酱做为一个神奇的东东存在着，绝对属于心灵治愈系。你试试用果酱抹着面包、馒头、饼，孩子是不是超级爱吃？你一个不留神，他会直接拿勺子来挖果酱空口吃。冲燕麦的时候也可加半勺酸奶上面加点果酱，让酸奶吃起来不那么单调蔬菜水果沙拉加点更加美味！蓝莓果酱的做法和草莓果酱不

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土豆焖饭

2021-11-21 14:31:18

家人都说好吃！做起来超方便，没时间的妈妈们，懒妈妈们必备技能啊。米饭很湿软，土豆很软糯，没有加肉，居然吃出了肉的味道，平时吃米饭不多的我直接干了满满两碗。在这个基本款的土豆焖饭中可以添加自己喜欢的食材，怎么加都好吃。冰箱里有什么就加什么，消灭冰箱库存的好办法！只有土豆是必须，其他菜都是随意添加，比如

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午餐肉

2023-03-29 05:09:56

红肉是宝宝补充铁的重要来源，今天的午餐肉做出来很绵软，不需要过多咀嚼，适合1岁以上的宝宝食用。做一次午餐肉存冰箱，下次可以蒸一块跟其他辅食混合在一起给宝宝吃，也可煎一下吃，我和柚子爸经常夹在手抓饼、馒头、面包、汉堡里。恩恩，涮火锅也好吃~口感：跟火腿肠差不多，孩子基本都会爱吃~~自己做的没有放红曲粉

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南瓜紫薯布丁

2024-03-10 23:49:56

今天来一款简易版的布丁，没有加糖，有着南瓜淡淡的甜味。加了一点紫薯，最终变成了绿色，冬天来了，春天还会远吗？没有加淡奶油，布丁没有那么浓的奶香味，但更适合宝宝吃。也没有用吉利丁来凝固，做法更简单。采用蒸的方式，全民一起做~~~鹌鹑蛋比鸡蛋贵，是不是营养比鸡蛋高呢？大体的营养相差不大的。有些小差别：鸡

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秋葵炖蛋

2021-11-21 14:32:28

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵还能帮助消化，它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。秋葵不仅含钙量与

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番茄龙利鱼

2024-02-21 19:44:22

龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片无刺无骨，这样小宝宝们也可以放心地吃~~ 价格还不贵。当然你可以换成任意你喜欢的鱼，美味依旧哦~这道番茄龙利鱼简单快手、无需过多的调料，清爽不腻，酸爽浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉，美味挡不住~

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杂粮大米糕

2021-11-21 14:33:48

这款米糕可做宝宝主食，也可做零食。通常米糕是通过酵母发酵而成，比如黑米糕。今天摸索的是打发蛋白使米糕膨胀，酵母都省了，也省了发酵的时间。各材料的用料并不一定非常严格，总体来说100g米粉配3个蛋清刚刚好，松松软软，也不是过分的蓬松空洞，想要更扎实些，请用2个蛋清，追求蓬松口感的，请用4个蛋清。

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蒜蓉蒸金针菇

2022-12-17 15:53:44

金针菇的口感是独特的，韧中带脆，配合蒜蓉酱一起蒸着吃，马上变成简单的美味~ 蒜有杀菌消炎的作用，老少皆宜哈~

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煎水饺

2021-11-21 14:35:08

你的家里有没有一堆速冻饺子？虽然我不买速冻的，但是每次家里包了水饺都会多包一点冻住。下次想偷懒的时候拿一小包煮一下真的太方便了。于是速冻水饺吃腻了吧！！！那我们把他变锅贴吧！关键是比煎饺省了煮饺子这一步，而且油还很少！自从会了这招之后，饺子一半煮一半煎，煎比煮快，大家还都说煎的特别香，总是煎的饺

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