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2021-11-21 15:28:56
火龙果皮中花青素含量较高。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞
2023-01-06 12:58:39
豌豆黄从第一次吃到就再无法忘记。淡淡的豌豆味，清凉爽口，细腻软糯，味道香甜，入口即化，是一种很适合夏天的小点心。虽说是帝都小吃，咱在家也一样可以做，只要10几分钟就可以。看了好多人做豌豆黄都要炒个半小时，这么热的天会炒崩溃的，看看柚子妈的只要炒3，5分钟就可以了。我们一起进入北京传统小吃—豌豆黄的世
2023-10-08 00:12:42
这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；紫糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为
2021-11-21 15:31:56
西瓜皮有消暑健脾，清热去痱子的功效，对付夏天没什么胃口的宝宝，这样的西瓜皮饼真是太棒了！小主们夏天常常胃口不好，各位娘娘要给小主多变点花样哦。没有用清水和面，也没有牛奶，用的西瓜水，柚子妈也是偶然间尝试，没想到真的好软好嫩，带着西瓜水的清甜，还有西瓜皮脆脆的颗粒，吃着吃着就停不下来啦。独家私房来跟你
2021-11-21 15:32:03
我们大人做菜吃饭，想要做的好吃，很多都是在做加法，加各种生抽、蚝油、各种调味料，还有各种有味的食材一起闷煮炖炒，只有这么做才能满足我们大人的味蕾需要，才会感觉好吃。 孩子的辅食呀，一定是减法，特别是一岁之前，盐肯定不能加，调味能不加就不加。宝宝的味觉要比我们大人灵敏很多，天然的食物都是
2021-11-21 15:32:10
豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子、包汤圆，豆沙包，豆沙馅饼、糯米糍、红豆面包等等。总之可做成各式各样的可口食物。市面上的红豆沙口味很多，有的加入了桂花、薄荷等，但是有些过于甜腻，家庭可以选择自制红豆沙，健康又便宜。买也是很好的选择，但是要做月饼的话，要认准是做
2022-12-11 06:02:31
老吃白粥太单调了吧？每天想法给宝宝吃蔬菜，为什么不加在粥里呢。芹菜的含铁量较高，还有健胃的作用。胡萝卜吧，一年四季都有，而且价格比较便宜，也有健脾胃，助消化的功效。
2021-11-21 15:33:41
焖饭很适合在家带孩子的妈妈做了跟宝宝一起吃。大人孩子一锅全解决。还可以加些粗粮，省事营养也均衡。焖饭之所以好吃是因为肉类在翻炒过程中释放的油脂被米吸收，所以要放肉味道才会比较好。焖饭里加的食材可以自由发挥，但又炒又焖，不太适合绿叶蔬菜或者芦笋西兰花这种很易熟不耐炖的食材。除了放盐之外，视宝宝年龄大小
2021-11-21 15:33:50
单一的食物只要尝试过后，只要宝宝没有过敏反应，就可以逐渐地吃些混合泥，混合泥不仅味道会比单一的更好，营养也更均衡。2岁以下的宝宝吃坚果，建议都打成沫或泥，新闻报道的那些小孩吃坚果导致卡喉的悲剧不是一次两次了>﹏
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