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疯自王的菜谱

共64个菜谱

糖醋五彩斑就是酸甜好味道

2021-11-21 12:16:54

五彩斑含有丰富的烟酸、维生素B12、磷和钾，能提供大量优质蛋白、多种微量元素和氨基酸，肉质鲜美、少刺无腥。糖醋五彩斑味道酸甜，深受小朋友的喜爱。

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剁椒肉丁榨菜清江鱼片让你欲罢不能

2021-11-21 12:18:08

清江鱼味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。用来做这道剁椒肉丁榨菜清江鱼片比较实惠。

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冬瓜炖瓦氏华子鱼汤

2021-11-21 12:19:46

瓦氏华子鱼肉质细嫩、味道鲜美，富含蛋氨酸和赖氨酸，含量分别比一般的鱼高出29%和34%。还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A，以及以锶为主的多种矿物质元素，素有煲汤神鱼之称。

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葱香加州鲈蒸着最好吃

2021-11-21 12:23:39

加州鲈原产自美国加利福尼亚州密西西比河水系，适应人群体质偏弱者；准妈妈和产生妇女；需补充铜元素者。

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百合淮山加州鲈鱼汤

2021-11-21 12:25:02

加州鲈营养成分肉质鲜美、抗病力强，富含蛋白质、维生素A和维生素B，富含多种微量元素：钙、镁、锌、硒等，加州鲈鱼血中还有较多的铜元素。

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煲仔砂锅黑椒清江鱼块

2021-11-21 12:26:10

这道煲仔砂锅黑椒清江鱼块，是以砂锅来烹制的菜式，无须沾粉过油，令其保持鱼原有的鲜味，同时上菜时热辣辣，味道亦更佳。

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回锅清江鱼美味难抵挡

2021-11-21 12:28:13

回锅鱼是通过各种辅料的腌制，用鸡蛋面粉裹匀后，在适度的油温里炸制成的一道特色菜，其色香味俱全，十分诱人。今天，我们选用馋猫解馋清江鱼来完成这道美食。

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喷香辣子清江鱼难抵挡

2021-11-21 12:29:43

清江鱼味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。

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荠菜冬笋潮白黑鱼羹汤

2021-11-21 12:30:31

潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。

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辣椒与潮白黑鱼更想配

2021-11-21 12:32:59

潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。

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