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2025-07-14 05:55:08
1食材图。2蕨根粉用开水煮软，用时大约15分钟。3蕨根粉捞出过凉水，沥干水份，黄瓜洗净切丝。4把食材放盘里。5放入蒜泥，生抽，醋，香油。6搅拌均匀即可。
2025-07-14 05:54:09
1莴笋削皮切块，细青椒切碎。2莴笋用开水烫1分钟。3过凉水后沥干水份。4蒜切末。5把莴笋放盘里，倒入生抽，醋，放入蒜末青椒末。6往蒜末上淋一勺热油激出香味，拌均匀即可。7成品图。
2025-07-14 05:13:42
1鸡翅根用开水焯去血沫。2香菇洗干净切块，葱姜切片。3香菇也用开水焯一遍。4炒锅放油烧热，放入葱姜煸香。5放入鸡翅根翻炒至变色。6放入生抽，老抽翻炒上色。7放入香菇翻炒片刻。8加入没过鸡翅根的热水，盐，花椒，八角，白芷大火煮开。9中火炖15分钟，收干汤汁即可。10成品图。
2024-06-27 08:41:19
1菜花洗净切块，小葱蒜切碎。2菜花用开水焯1分钟，捞出过凉水备用。3炒锅放油烧热，放入葱花煸香。4放入菜花，盐，蒜末翻炒均匀即可。5成品图。
2025-03-31 17:03:37
1面粉加水，酵母粉和好发酵。2面团排气后揉光滑分成小剂子，擀成薄饼皮。3挤上豆沙馅。4包好按扁。5在饼胚上抹一层水，撒上白芝麻按一下使芝麻粘牢。6电饼铛里刷油，放入饼胚。7盖上盖子，指示灯灭打开。8翻面再煎至指示灯灭即可取出。9成品图。
2024-06-25 18:57:33
1食材图。甘蓝，辣椒，小葱洗干净备用。2紫甘蓝切丝，辣椒切丝，葱切末。3把食材放盆里，倒入生抽，醋，油泼辣子（辣椒粉，芝麻加少许盐用热油泼制）。4搅拌均匀即可。5成品图。
2024-06-26 06:58:37
1芦笋洗净切段，木耳提前泡发。2芦笋用开水焯半分钟捞出过凉水。3木耳也用开水烫一下捞出过凉水。4沥干水份。5鸡蛋加盐打散搅拌均匀。6炒锅放油烧热。7放入鸡蛋翻炒成块。8放入芦笋，木耳，盐翻炒均匀即可。9成品图。
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