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2022-12-10 13:13:28
1猪肉饺子，乌冬面，菜心。2烧开水，先煮饺子。3煮到饺子有点涨起来，看上去有点透啦，加入乌冬面。4煮3分钟后，把青菜放下去。5加点生抽，盐，倒一点麻油调味。6倒进大碗里就可以开动啦。
2022-11-28 15:57:33
1芝士猪肉汤，鱼蛋，鱼肠，青瓜，拉面，葱花。2把汤煮热。3把猪肉丸，鱼蛋和鱼肠丢下去煮。4煮开后加入拉面。5煮5分钟就搞定。6.倒进大碗，把青瓜放在面上，撒点葱花。
2022-11-21 02:39:13
1先用料酒，醋，盐腌制半小时，然后冲洗干净，沥干水分。2加入淀粉，麻油，五香粉，鸡蛋搅拌好。3烧热油，把鱼块放下去炸。（刚开始要大火炸，防止鱼块沾一起）4开始有点黄色，就要转小火炸。（要小火慢炸里面才可以炸酥脆）5用筷子截上去硬硬，说明已经酥啦，可以起锅。
2022-11-13 01:08:29
.抗癌作用：上海肿瘤病防治研究协作组，在筛选中发现，马蹄各种制剂，在动物体内均有抑瘤效果。 2.抗菌作用：荸荠英有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80％（10小时后）。 3.利肠通便：马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。 4.利尿排淋：马蹄水能利尿排淋。
2021-11-18 08:03:48
1排骨，豆角，姜片。2排骨洗干净，用淀粉，生抽，盐，糖腌制一下。3豆角洗净摘成小段，灼水。4.先把排骨炒熟。5加入灼过水的豆角翻炒。6撒上一点水，盖上盖子焖一焖，最后撒点盐调味，在翻炒几下就可以起锅。
2022-11-22 17:55:06
1薯粉泡软，青菜系干净。2烧开水把薯粉煮熟盛起。3豆芽出水，淋上一点麻油。4从新换水煮开，加入混沌，鱼肠煮3分钟。5加入一大勺辣酱一起煮2分钟。6加入青菜。7加点盐，加醋调味。（我没有酸的食物只好加醋增加酸味）
2022-11-28 17:35:52
1包菜丝，虾仁，鸡蛋，白饭.2先把包菜炒一炒.3加入虾仁炒一炒就盛起。4先用油把白饭炒香。5加入打散的鸡蛋炒匀。6把配料倒入翻炒，要大火炒把饭炒干一点，这样才香，加点盐就OK啦
2022-12-03 23:07:21
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。 吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低
2022-12-12 14:17:52
一般人群均可食用。 1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。 2. 但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。 圆白菜性
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