清水淡竹的菜谱

共3392个菜谱

百合栗子糖水

2021-11-22 13:42:05

板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥止咳，具有清心宁心安神的作用。

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黄瓜丝鸡蛋汤

2024-03-12 19:21:52

阳台上种的水果黄瓜，搭配着鸡蛋烧汤，不用过多的调料，就要这一份清淡

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小炒海鲜菇

2024-04-12 06:56:00

海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”，是一种低热量、低脂肪的保健食品。特别适合节后素炒，菌肉肥厚，其味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感甚佳。而且具有很高的营养价值和药用价值，常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

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豆角炒肉丝

2022-12-03 18:14:11

喜欢吃四季豆，无论是清炒还是加了肉丝，清甜多汁的口感总让人意犹未尽。

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虾仁炒黄瓜

2023-12-19 04:36:36

1虾仁挑去虾线洗净，加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟2水果黄瓜洗净3切成片4锅中放油，下入姜丝煸香，放入虾仁翻炒变色5放入黄瓜片翻炒，加盐调味6成品图

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黄瓜拌皮蛋

2023-04-05 07:22:48

1黄瓜、皮蛋、蒜瓣准备2黄瓜洗净切片，加少许盐腌制10分钟3一个皮蛋切成八等份4皮蛋摆在盘子中5蒜泥、生抽、香醋、糖、香油拌成调料汁6黄瓜沥去腌出的水，放到盘子中间7倒上蒜泥料汁，吃时拌匀即可

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海鲜菇黑木耳烧黄瓜花

2023-04-05 07:21:59

今年在阳台上种了几株水果黄瓜，长势喜人，因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜，这可是稀罕物，市场上没有卖的。网上查了下，黄瓜花富含丰富的维生素C，有多种氨基酸，有清热解渴利水消肿之功效，营养价值还蛮高滴。这黄瓜花不但模样可爱，食用时无论是凉拌还是热炒，它的口感都清脆鲜嫩，味道鲜美。

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小米莲子红枣粥

2024-05-20 19:16:25

1煮粥食材：小米、莲子、红枣。2淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。3早餐来一碗。

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黄瓜拌猪耳

2021-11-22 13:57:10

自己卤好的猪耳朵，卫生又好吃，和黄瓜片一起做个凉拌菜，下酒下饭都挺好

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黄瓜花

2021-11-22 13:57:59

花朵也要萌萌哒！稍加装饰，餐桌上就盛开美丽的黄瓜花了

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