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2021-11-20 22:17:17
眼下正是毛豆上市的季节，毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是大家都喜食的蔬菜；毛豆含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。
2024-06-02 00:43:12
1红薯去皮洗净切大小均匀的小块，码放入不粘烤盘中，在薯块的表面刷一层玉米油。2送入事先预热好的烤箱中层，上下火230度，20分钟。3取出，翻面，同样刷一层玉米油。4再次送入烤箱中层，上下火230度，15分钟左右即可出炉。5趁热刷蜂蜜即可食用。6外焦内糯，好吃！小窍门请根据自家烤箱的脾性调节温度：请根
2022-11-14 17:50:03
1大虾去壳切丁，火腿肠玉米粒准备好，葱白切碎。2锅中加入适量油，大火烧热，放入火腿肠煎至微焦盛出备用。3锅里留油，打入鸡蛋炒散盛出备用。4锅里加入适量油放入葱白煸出香味，下入虾仁炒至变色。5倒入玉米粒翻炒1分钟左右。6加入事先准备好的米饭，淋入酱油翻炒均匀。7加入火腿肠和鸡蛋炒匀即可关火。8香喷喷的
2024-05-03 08:23:38
1大虾去虾脑虾肠，剪去虾须，洗净沥干水，放入容器中，调入盐鸡精孜然粉和新奥尔良腌料，用筷子搅拌均匀。2用竹签串好，放入烤盘中。3取一小碗，调入孜然粉，新奥尔良腌料和玉米油，搅拌均匀。4均匀的将调好的油刷在虾的表面。5送入事先预热好的烤箱中层，上下火230度，10分钟。6取出翻面，同样刷一层调制好的油
2024-05-25 11:03:47
1金针菇切去根部洗净沥干水备用。2蒜头切碎，小米椒切圈，香菜切小段。3锅中加清水大火烧开，放少许盐，倒入金针菇煮至水再次沸腾后再煮1分钟即可捞出。4过一下冰水。5取一小碗，调入盐鸡精和白糖，倒入陈醋。6倒入芝麻香油。7放入蒜末和小米椒搅拌均匀。8将金针菇捞出装盘，撒香菜，倒入调好的酱汁。9搅拌均匀即
2024-03-24 01:52:41
1豆腐洗净沥干水，切小方块。2锅中加入适量油和盐大火烧热，放入豆腐块中火煎至呈金黄色。3翻面，将其他几面都煎至呈金黄色。4下入剁椒。5淋入酱油。6加入小半碗清水，适当的晃动锅子并翻动豆腐，使其充分入味。7水分收干时撒入葱花即可关火。8出锅装盘。9快快享用吧！
2024-02-11 17:56:43
1蒜头切碎，香葱切段备用。2黄瓜去皮去籽，切薄片。3锅中加油大火烧热，打入鸡蛋炒散盛出备用。4锅里留油，放入蒜蓉煸出香味。5倒入黄瓜翻炒均匀。6可以加入适量清水。7炒至黄瓜变软，调入盐和鸡精翻炒均匀。8出锅前下入鸡蛋和葱段炒匀即可。9装盘上桌。10快快享用吧。
2021-11-20 22:24:23
1准备好自制酸奶。2撒入少许玉米片（玉米片是自己放烤箱烤的：中层上下火170度烤15分钟左右）。3再放入适量可可球，这是孩子们最爱的。4可以加一些蔓越莓干或其他干果。5还可以加一些自己喜欢的水果。6简单美味又营养的酸奶杯就做好了。
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