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2021-11-20 22:01:58
以前在家做酸奶都是用面包机，自从有了酸奶机之后，自制酸奶更方便了。酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。
2021-11-20 22:02:14
1荷兰豆摘洗干净备用。2猪颈肉切厚度相等的薄片。3锅中刷油，大火烧热，放入猪颈肉中火煸出油。4加入事先切好的蒜蓉煸出香味。5倒入荷兰豆翻炒。6炒至变色，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可关火。7出锅装盘即可食用。8成品图。
2023-01-06 07:51:56
1芥蓝洗净沥干水分备用。2蒜头切碎备用。3锅中加入清水大火烧开，放入少许盐。4倒入芥蓝烫熟。5捞出装盘，淋入酱油。6另起锅倒入适量食用油，大火烧至冒青烟，放入蒜蓉关火。7趁热将蒜蓉油浇在芥蓝上即可。8搅拌均匀就可以食用了。
2021-11-20 22:07:08
1大虾洗净沥干水分。2锅中加入清水大火烧开。3放入大虾烫至变色。4晾凉后剥去虾壳备用。5蒜头切碎，干红辣椒切小段。6锅中加入适量油，大火烧热，放入蒜蓉，辣椒段和花椒煸出香味。7倒入虾仁煸炒。8炒至水分收干时调入盐和鸡精。9继续煸炒至虾仁两面微焦，调入椒盐粉翻炒均匀即可关火。10上桌快快享用吧。11成
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