凉拌紫甘蓝
肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜
五色凉皮
凉菜——紫苏椒麻千层肚丝
轻体排毒——菇香蒸鳕鱼
凉拌三丝
三蔬排骨豆汤饭
凉拌海带豆干
五彩蔬菜色拉
主食:胡萝卜面+莴笋面
凉拌红薯粉条
凉拌粉丝
牛肉蔬菜面包
凉拌木瓜
腐乳香菇烧鸡肉
健康无油酸奶吐司
网红洋葱炒牛肉
火腿青菜炒面
萝卜香菇馅饼
红薯饼
肉片炒苦瓜
火腿炒黑豆芽
土豆烧鸭肉
满口都充满幸福感的拉丝~芝士焗吐司