食材

牛奶燕麦馒头

【营养豆奶】——燕麦豆奶

懒女人美丽法宝五谷豆浆

【掌握两步比例】做出粘稠清爽五谷凉粥

简单做，健康吃——葱花鸡蛋燕麦饼

燕麦干煎三文鱼

燕麦二米粥

夏日养生----杂粮粥

燕麦饼干

健脾益气----黄豆米糊

蜂蜜燕麦酸奶

低糖健康燕麦提子软饼

紫薯燕麦糊

【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品

黑豆钱钱五谷粥