食材

补中益气、强健筋骨—咖喱牛肉煲

大蒜烧猪肚条

金针菇黄瓜炒鸡蛋

【冬季养生菜】山药小排汤

田园杂蔬汤

西芹腰果炒虾仁

培根奶酪焗土豆泥

杏仁炒芹菜

【冬季养生菜】心心相印

口蘑卷心菜肉炒饭

【冬季养生菜】补钙润燥好汤---花菇玉米排骨汤

【冬季养生菜】中西合璧-----罗宋汤

冬天里一道迷人的西式养身菜----红酒烩牛肉

温暖鲜美的----鲜虾豆腐菌菇煲

南瓜胡萝卜小米粥