小蘑菇海参汤——营养从早餐开始
海参小米粥
秋葱烧海参
金葱土豆烧海参
青椒烧海参
葱油红烧海参
海参炖蛋
大葱炒海参
海参捞饭…(杂粮米饭版)
美味养生粥,小米烩海参
海鲜土豆泥
海参花胶鸡汤
小米南瓜捞海参
韭菜海参鸡蛋香菇饺子
海参鸡蛋羹
葱花饼
西红柿百合鸡蛋汤
酥皮红豆饼
蓝瓜饼
茄汁巴沙鱼
蒜苔炒牛肉
蒜蓉秋葵
红糖芝麻酱玉米面花卷
雪梨银耳羹
洋葱头炒肉