減肥主食－－蔬菜炒饅頭
虾米豆腐
辣烩素二丁
干煸大红椒
鸭血炖豆腐
凉拌芹菜叶
砂锅鱼头冻豆腐煲
辣拌包心菜
烤虾
万用番茄肉酱——茄汁肉酱意面
红酒梅花猪排
大盘鸡
煎烹大虾
大蒜烧海鳗
炒柚子皮
扑蕨
油焖杭椒
芦笋炒白菇
鸭肉炒芹菜
莴笋干
筒骨萝卜汤
韭菜烧鸭血
油焖春笋
贡丸炒蒜苗
枸杞头粳米粥
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