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白萝卜是常见蔬菜之一，更是一种食疗佳品呢！有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的功效。常吃萝卜还可降血脂、软化血管，预防冠心病、动脉硬化等疾病。看到它有那么多好处心动了吧，呵呵~那就把它做成一道美食——外酥里嫩萝卜丝饼，献给我们爱的人~以及爱我们的人吧！
1材料： 2份面粉、咖喱粉。2分别将面粉一份加开水搅成烫面碎；一份加冷水搅成冷面碎。3分别和成面团（不需要太光滑）。4将2种面团混合，揉制过程中分次地加入少许水，用拳头将两个面团轧制均匀成柔软的面团，醒30分钟。5将咖喱粉和面粉放在一个小碗里（比例为1：1）。62者混合均匀。7放比炒菜多一倍的油下锅烧热。8趁热倒入混合好的粉中，快速搅拌成咖喱油酥面。9将醒好的面均分成2份。10取一份擀开成长方形的薄面片。11倒上咖喱油酥面，涂抹均匀，再均匀撒上盐。12将面片从一端开始，象折扇子一样层层叠起。1312、将
1接10：3的比例将糯米粉和荞麦粉兑匀混合。2备好花生碎、白糖、熟白芝麻。3锅里放少许水烧开，用少量的糯米粉调成糊一边倒入一边搅拌至熟。4将煮熟的米糊倒入混合的糯米粉中揉成光滑面团。5将白糖、花生、芝麻混合，留少许芝麻待用。6将面团分成九个大小均匀的挤子。7手上抹点油，将挤子捏成碗状，包入花生芝麻馅。8平底锅放适量油，将捏好的饼沾上芝麻入锅煎至两面金黄即可。
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
乍一听名字，你也许会感觉很熟悉，软糯的南瓜饼会立即浮现在你眼前吧。假如你脑袋里闪过这个念头，那就想错咯~哈！今天我做得这可是另类南瓜饼，一改往日的软糯，口感以香甜酥脆为主哦~保证你会爱上它！在品尝全新口感的同时，带给你全新的感觉哈！
研究了好久比赛要求，想了很久。既然是花样主食，肯定不会同寻常，所以，我也来个创新。这个肉饼有点像比萨，不同的是它不用烤箱。煎出来的饼，金黄、酥脆，越嚼越香。如果做腻了家常肉饼，不妨试试这款肉饼。希望，喜欢的朋友们支持一下，给冷面我也投个票吧：—）
1材料：香葱、面粉、鸡蛋、清水、食用油调味：盐2面粉放入容器加适量清水调匀。3面糊中加入打散的鸡蛋、香葱末，混合成流动性很好的面糊。（稍稍放置一会就可以开始摊饼子）4锅微热后，用勺子舀面糊，倒在锅里然后拿着锅慢慢的转开面糊。5一面凝固以后再翻个面，煎成微黄即可。
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