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1暖心.暖胃粥。2红枣.小米清洗干净。3红薯清洗干净。4去皮切块。5红薯清洗一下。6所有食材放入锅内，加入适量清水。7预约煮饭功能。8香甜的红薯，红枣粥就做好了。9成品。10香甜.营养。
12汤匙细玉米面放在碗里2温水适量，倒进玉米面里，把玉米面搅拌到没有结块的玉米糊。水的温度---用手试水温略烫即可。3开中火，深锅加适量的水。4水里开始有密集的小气泡时，把玉米糊倒入锅里。5用木铲搅玉米糊。直到沸腾。6如果感觉太干，可以适量的温水。7盛出来之前可以根据个人口味加适量的糖。小窍门1.玉米面粥开锅后，不要立即盛出来，多沸腾一会儿，同时要不停的搅拌不然容易糊锅。2.玉米面粥开锅后容易往外溅，所以用深锅而且要注意安全别烫着。
今天这款藜麦小米花胶粥，老少皆宜，特别是对于乳糜泻对面筋蛋白过敏、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用，但是如果身体燥热者忌食，便秘着少食。
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