手机版
大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，属于甜粥、水果粥，有很好的养生作用。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用，但是由于香蕉性寒，适宜燥热体质的人食用，体质偏于虚寒者就不太合适了，但是如果将香蕉经过蒸煮，寒性会减退一部分，寒性体质的人就可放心食用了。香蕉性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。钾对人体的钠具
1大米洗干净放入电压力锅中，加入两个切小块的皮蛋。2戴一次性手套，抓匀。3加入比大米多4倍的水。4启动电压力锅煮熟。5放入提前煮好的瘦肉。6在放入两个皮蛋，如图，加盐，搅拌均匀即可。7成品图。小窍门喜欢吃葱的可以撒葱花。
春天是宝宝快速生长的季节，宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，很容易造成宝宝营养不良。红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工，宝宝嚼不动。别担心，今天小骨分享的做法，保证宝宝可以轻松咀嚼，口感也很好哦~
“一日之际在于晨”，早餐距离前一晚餐的时间最长，体内存储的糖原已消耗殆尽，一顿高质量的早餐，犹如雪中送炭，给亏缺待补的身体以必需的营养，给身体以精力、活力和健康。对于即将高考的学子们，这样营养丰富的粥显得更有意义.
1花蛤买回家后用清水加少许盐泡一天吐沙。2花蛤用开水焯至开壳，马上捞出备用。3葱花，香菜切末。4大米加水煮成粥。5大米粥煮好时放入花蛤。6放入葱末，香菜末，白胡椒粉，生抽，醋，调味即可。7成品图。
1鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4再放入菠菜。5放入白胡椒粉，盐，生抽，醋香油调味即可。6成品图。7成品图。
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38