虾选新鲜的，我买的是含钙和铁的燕麦，虾也是补钙的。
一款美美的养生粥！方便快捷，营养百分百！
1小米洗净，锅中水开下入小米。小火煮20分钟。2紫薯去皮切片上锅蒸熟。3用勺子压成泥。4把紫薯泥放入煮熟小米粥中。5搅拌均匀。6成品图。
作为早餐来说，喝粥最养胃，加点配料，既营养又美味…
1准备适量山药和小米。2小米洗净放入锅中。3煮开后小火煮十分钟。4山药去皮切块洗干净。5山药放入锅中。6小火煮二十分钟即可。7成品图。
粥甜果糯，桂花香气扑鼻。夏日凉粥。
咸鲜香。
玉米面、玉米渣、小米面。
清晨来一碗养胃的粥是好的！
今吃斋，吃粥可好？今来一款：青豆玉米粥，清淡素雅，亦如我此刻的心境……
手机版
鲁ICP备17000595号-38