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粥菜谱

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山药瘦肉粥

天气热了，我家喜欢喝各种粥，今天来款山药瘦肉粥。
藜麦小米粥

藜麦的营养价值很高，且有改善酸碱平衡，保护心血管以及助孕的作用。
红枣红豆宝宝米粥

早上，给宝宝一碗香而糯的米粥，加上微甜的红枣，易消化、营养好，小宝宝们一定会喜欢哦。
木瓜糯米粥

木瓜香甜，糯米软糯，好喝????
皮蛋瘦肉粥

我提前煮好的白粥，如果不是提前煮粥，时间要一个小时。
银耳红豆红枣粥

1银耳泡一下洗干净撕碎。2锅内放入米红豆红枣，银耳，压40分钟。3出锅。4清淡健康。
皮蛋瘦肉粥

1皮蛋切碎放入容器中备用。2大米洗净放入锅中。3煮制粘稠。4肉馅加盐料酒姜腌制十分钟。5腌制好的肉馅下锅焯水备用。6把皮蛋和瘦肉馅都放入米饭中。7放盐和鸡精，搅拌均匀。8出锅撒葱花即可。
小米绿豆山药粥

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效，可以养心安神，美容养颜。
夏季懒人餐＃秋葵鲜虾粥

有粥有菜有肉肉，营养美味一碗搞定。
简易黑米燕麦粥

喝粥的季节又来了，尤其冰粥。不说了，来做吧。

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