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1米线提前浸泡。2葱，香菜和青菜洗净备用。3猪肉提前剁成肉末。4葱和姜改刀备用。5锅中入油烧热倒入葱姜爆香。6放入肉末煸炒，加入豆瓣酱，酱油和五香粉炒出香味。7加适量水煮沸。8另备葱和香菜切碎。9汤煮至入味，肉末熟透，加蚝油提鲜，加盐和醋调味。10碗中放入胡椒粉，葱花和香菜末。11将煮好的汤盛入碗中。12米线和青菜煮熟盛入即可。13快手美味完美呈现。小窍门时蔬随意搭配，肉末提前备好，米线提前浸泡，缩短制作时间哦！
玉米含有大量的膳食纤维，能够刺进肠胃的蠕动，有着通便润肠的功效，能够预防便秘、肠炎等病症。玉米还富含维E，维E对人体的功效主要有着保护皮肤、促进血压循环等。同时还能够避免动脉硬化和脑功能衰退。玉米还可以降低人体的胆固醇、血压等，非常适合高血压患者的使用。而且玉米胚芽的营养物质是非常丰富的，能够促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，对人体健康的帮助是非常大的。除此之外，玉米还有着利尿消肿、调中开胃、清湿热等各种功效。
1鸡腿洗净剁成块。2冷水下锅焯水，捞出洗净浮沫。3鸡腿放入锅中，加料酒、生抽、姜片、温水烧煮10分钟。4蒲瓜去皮清洗。5切成块。6甜玉米切段，每段再切成4块。7玉米和蒲瓜放入鸡腿中，加盐调味，煮10分钟。8成品。清淡又鲜美。
1水磨糯米粉，粘米粉和糖粉混合均匀。2加入玉米油和清水。3搓成小粒，静置20分钟。4过筛一次。56寸模具中倒入一半米粉，不要按压，用勺子轻轻抹平，入上汽蒸锅大火蒸5分钟。6取出，放入玫瑰馅铺平。7倒入剩下的米粉轻轻抹平。8摆入去核红枣，黑芝麻，蔓越莓干和葡萄干，表面喷洒点水。9重新放入上汽蒸锅，盖一张纱布防止滴水，大火蒸25分钟左右即可。
1取适量小米洗净。2锅中入水煮沸。3加入洗净的小米。4中火煮沸。5转小火慢煮二十五分钟，关火焖一会儿。6粥浓稠即可。7夏天炎热喝上一口温温的粥，特别舒服。8家常粥品，快捷又方便。9成品图。小窍门小米养胃，有益健康哦！
1早市新买来的玉米很新鲜。2去掉外皮部分锅中加清水加入玉米大火烧开小火慢煮15分。3用筷子轻轻一扎能穿透就熟了。4玉米的香味已经飘出来了。5放一会凉透再吃。6软糯甜香，这个季节正式玉米大量上市的时候多吃一点粗粮也不错????。7成品上图。
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