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圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……
1提前泡红豆，泡4小时以上；2图方便买了小小圆子；3煮红豆：大火开锅后，小火煮30分钟；4一边煮红豆，一边洗净大米泡上；5红豆煮好后用料理机打成糊糊；6打成这程度；7放入泡好的大米，不停搅拌防止糊锅底；8熬至大米变胖没有硬心；9放入小圆子，再放些盐；10煮到小圆子飘起来就熬好了；11做得了；12不错不错 比传统做法简便了很多^_^13第二天 加热继续吃
最近这段时间睡眠不太好 也比较忙，所以可能抵抗能力一下子就下降了了 嘴里发苦，所以只能在饮食上注意了 熬了点粥，连续喝了几天白粥加小菜有点儿腻了 所以跑去超市买了点鲍鱼和明虾，换换口味，真的好吃 特别鲜，还炸了几根油条......
这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种普通却很利好的食材，通过简单的煮制，成就了一款既好喝，又营养丰富，还集补气、补肾、养胃、安神助眠等功效为一体的养生保健粥。
去超市看到板栗，总想买点回来做点什么，它又是坚果还是主食，口感很糯，让全家很是喜欢。用来做酱、做馅、入菜、熬粥都很美味。上次柚爸生日，我用板栗和奶油一起打成的奶油馅，清爽无负担受到了全家的喜欢。板栗素有“干果之王”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质等多种营养，对宝宝的大脑发育有益，还能增强免疫力。入了冬的板栗软糯香甜，搭配滑嫩的肉丝煮成杂米粥，味道鲜甜美味，营养丰富，还能健脾养胃，强身壮骨！
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