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玉米胡萝卜鸡蛋的功效:玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，胡萝卜的营养就不用说啦，相信大家都知道，非常适合宝宝吃的一道菜哦，营养丰富，色泽鲜艳。
1排骨剁成块清洗干净，冷水下锅焯水，温水洗净浮沫。2排骨放入砂锅中，加水、料酒、少量陈醋、姜片、火葱头烧煮20分钟。3甜玉米切小块、胡萝卜切滚刀块。4放入砂锅中，加盐、生抽调味，再炖煮20分钟。5食材鲜美、清淡可口。
1食材:毛豆米、虾仁。2虾仁开背放入一点点盐、料酒和淀粉抓匀放置十分钟。3锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。4锅中油热放入虾仁炒至变色。5放入毛豆米翻炒几下。6放入盐调味。7放入半勺蚝油翻炒均匀即可。8成品图。
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