苏子叶,是中药材,辛温解表。其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。平时做凉拌菜,味道很香,健脾开胃。因食疗防病保健作用很强,正日益受到人们的青睐。
1白玉菇洗净放盆里备用。2洗净的白玉菇去掉根部,摘成小细丝放碗里备用。3锅里做水烧热,放入摘好的白玉菇焯水。4焯好的白玉菇捞出来放入凉水盆里备用。5把胡萝卜削皮洗净放盆里备用。6把胡萝卜在案板上切细丝备用。7放胡萝卜放入热水锅里焯熟了。8焯好的胡萝卜捞到凉水盆里备用。9控净水的胡萝卜和白玉菇丝倒入小盆里备用。10放入盆里的胡萝卜和白玉菇丝,放入适量的醋,盐,香油,美极鲜,鸡精,搅拌均匀。11倒入盘里,准备开吃。小窍门凉拌白玉菇除了胡萝卜,也可以添加青椒,黄瓜。
1盐渍海带根清水浸泡去除多余盐分,煮熟备用。2蒜,切片。3海带根,切小块。4调汁,适量醋,糖稀混合,放入少量的生抽,盐,切好的蒜片,辣椒段。放入海带根浸泡,最好提前冰箱冷藏浸泡一夜,入味。小窍门没有糖稀可用白糖替代。辣椒用小米辣更好,我这里是用完了,就用干辣椒替代的。