上火非小事 食物“消防员”来帮忙

冬季在寒冷干燥的气侯环境中，人们穿得格外厚重，户外活动又少，体内积累了大量的燥热，不能及时散发出去。再加上，火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法，更是“燥上加燥”。稍不留神就会“引火上身”，那么如何才能清火又不伤身呢？与其买药“祛火”，不如吃点降火食物，美味还没有副作用吆~...