早餐菜谱

酱肉包

微雨飞燕

1碗内放适量清水，放入一勺白糖（习惯，夏天可以不加糖），倒入适量酵母粉，搅拌酵母和糖基本溶化。2将水慢慢倒入面粉中，搅成雪花片，揉成面团，发酵。3猪肉切成小丁，葱姜切末。4锅内放适量油，放入葱姜爆香。5放入猪肉，翻炒，加入2勺甜面酱，适量盐，料酒，翻炒均匀出锅即可。6洋葱洗净切末（忍受不了的时候用凉
剩饭炒炒也很香【南瓜肉粒炒饭】

雨木

总去买菜的那家店，菜价要比其它家便宜。一家人都在那做，自己上菜自己买兼批发。菜样很多，价格也比较合理，总会比别家同样的菜便宜些。算是薄利多销吧！店家人也很好，总去他家买菜，偶尔买香菜，小葱什么的，量少时都不要钱直接送我了！有天早上，想去买个南瓜，结果没有小南瓜了。却有一个那么大个头的大南瓜，我还真从
家常主食----南瓜葱花饼

mother52julina

1将南瓜清洗干净，剖开，去瓤，放入蒸锅中，蒸熟，取出，放入盘中待用。2将南瓜放入锅中捣碎，加入面粉，酵母，白糖，精盐。3搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒发1小时左右。4将醒发好的面团，放在案板上，揉成面团，擀开，抹上一层油，在撒上花椒面，精盐，葱花。5卷起，压扁，成饼呸。6将饼呸擀成圆
银耳百合红豆粥

芷菲

秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。因此，秋季养生一定要注意防秋燥。秋季饮食应清淡，多食莲藕、百合、银耳、核桃、芝麻、绿豆、蜂蜜、梨
营养早餐---海苔鸡蛋饼

红豆厨房

海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。
红豆葡萄干餐包

尘欢

1红豆皮（做豆沙剩下的）、鸡蛋、酵母粉一小勺，奶油，盐一小勺，糖两大勺，牛奶，葡萄干备用。2面粉两杯，酵母粉一小勺，奶油，盐一小勺，糖两大勺，鸡蛋，红豆皮，牛奶大半杯，倒入面包机。3原料的倒入的先后顺序：牛奶和鸡蛋液，奶油，盐，糖，面粉，酵母、红豆皮。4原料在面包机内和成面团。5发酵到二倍以上后取出
炸馒头

小耿妈妈

1准备的材料。2面粉加色拉油，白糖，牛奶，鸡蛋，发酵粉和成光面团。3和好的光面团加入黄油揉匀。4发成两倍大左右，排掉空气，分成小剂子。5包入花生酱。6整成形，下油锅小火炸至两面金黄色就可以。7又软又香的炸馒头就做好了！小窍门炸的时候火一定要小。
法式海绵蛋糕

小厨飘香

1鸡蛋回温，面粉过筛。2鸡蛋打入盆里，倒入细砂糖。将打蛋盆坐在另一个盛温热水的盆里，便于打发全蛋。3用打蛋器将全蛋打发。4分三次筛入低粉，切拌均匀。5将一小部分蛋糕糊倒入盛色拉油的小碗，搅拌均匀，成油脂糊。6再将油脂糊倒入蛋糕糊中。7倒入模具，轻轻磕几下，震出气泡。8放入预热好的烤箱，180度，30
【快手汤羹】菠菜鸡蛋汤

绿色天使

我喜欢喝汤，很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦，就做快手蔬菜汤喝，虽然简单，但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家，希望大家喜欢！
苹果土司丁

晴天妹儿

1需要准备的材料有之前剩的土司块儿和3个小苹果。2将苹果去皮削成块儿。3将剩土司块儿改刀成丁。4锅内放少许油放入土司丁，小火烘，表层结壳为止。5锅内放少许油，将苹果放进去，炒到颜色发黄。6锅内放入适量白糖，加入少许水。7熬到起小末的时候将苹果和土司丁都放进去。8搅拌均匀可出锅。

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